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别人问我为什么要牺牲高薪生活？我觉得人的生命能达到三种层

张凤琴

别人问我为什么要牺牲高薪生活？我觉得人的生命能达到三种层次。第一个层次：是他能解决温饱问题；第二个层次：是他做的事情，他觉得有意思；第三个层次，是他做的事情，他觉得有意义。我从没有觉得自己在牺牲或付出，因为如果按照我自己的标准，我觉得我的人生挺好的。 ——《朗读者》黄泓翔

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家庭治疗先驱萨提亚曾说：“我将交流看做一把巨大的伞，它覆盖并影响着人类社会发生的一切。人一来到这个世界上，他的沟通能力就成了决定其人际关系和生活状况的重要因素，我们如何生存，如何发展与人的亲密关系，如何让自己活得有乐趣、有意义，如何与自己的内心沟通，这些都在很大程度上取决于我们的沟通技巧。” 心理健康专业人士普遍认为，如果一个人不被允许有自己的感觉，也不被允许适当地表达这些感觉，那么他的自尊就会受到威胁，成功的人际关系依赖于良好的沟通交流和解决问题的能力。萨提亚描述了家庭成员经常采取的沟通姿态，每种姿态都有其独特的沟通模式，但是有些沟通模式无论是信息的发送者还是接收者，都在情感体验的某些方面遭受了否定，萨提亚描述的五种沟通模式是： 1.讨好型：不惜一切代价取悦他人的人，通常表现得软弱和被动。 2.指责型：非常挑剔，不讨人喜欢，经常指责别人。 3.超理智型：非常有逻辑，但害怕面对感受。 4.打岔型：个在交流过程中不考虑别人，采取转移话题或分散别人注意力的行为，减轻自己对压力的关注。 5.一致型：在沟通中，语言和感情上表达一致的人。我们大多数人都能识别出各种类型的沟通者，当然最理想的情况是人人都能成为一致型的沟通者。而想成为一致型的沟通者，就需要识别和表达自己的想法和感受，也需要倾听和识别他人的想法和感受。

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抱怨包含了对他人的关心和困惑。有时候我们害怕自己的无知或笨拙，而不愿意表达担扰。但为了掩饰担忧，父母往往想办法让孩子相信成人什么都懂。当你无法对他人表达担忧，便开始了假设和猜测，借担忧猜测、澄清、消除不确定感，然后你会对别人有受深刻的了解。所以了解担忧后，可以与对方提出一致性沟通，而非指责的疑问，以便让对方对正在做的事安心舒适，而且我们只是用好奇尊重的语言表达。未被证实的用困惑或关心，通常会酝酿不安全感，并孕育低的自我价值感。其实，担忧可以分享或求证的。

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独立思考的终极意义，并不是要去创立什么，或是反抗什么，而是让自己可以从众生拥挤不堪的成败体验中摆脱出来，获得自己独特的人生体验。 ——早安！

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感情的内耗和争吵一样消磨着彼此情感，当两个人初见的激情褪去，真正的包容度也许就会真实呈现。这个就像咬下苹果的第一口是最甜的，吃到最后味道就会慢慢变淡一样。是一种打破不了的生命规律。感情本身是多维的，当然也需要多维智慧去经营。在感情中谁也不会是谁的老师，我们都是一个需要谦虚求教的学生，去一点点冲破自己的幻想，尊重生命，更有力的做自己感情的主人。

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