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与你相伴成长

生活里不必要渴求别人的理解和认同，因为别人也没有这些义务

薛梅

生活里不必要渴求别人的理解和认同，因为别人也没有这些义务。静静的过自己的生活，心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。

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个人成长

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冯二玲

第343天影响美国心理学家发现，一个人能够取得成就20%取决于后天努力，其中80%又取决于父亲。作为孩子生命中“重要他人”，同样一句肯定的话如果爸爸说出来对孩子的影响力会是妈妈的50倍。妈妈对孩子的影响是你能不能成为一个独立的人，而爸爸则是塑造孩子对生命的看法，关系到人格的形成。成为孩子的爸爸，既是光荣，又有责任。作为妈妈，一定要激发爸爸的这份荣誉感。父母与孩子之间，互相影响，共同促进，形成一个有爱和温暖的家庭环境，这对孩子的成长，有最好的帮助。孩子不仅是家庭关系的粘合剂，还会是父母间关系的修补者。但要注意，不要挟孩子以令对方，这种做法，只会令孩子与父母都受损。父亲与母亲彼此做好自己，共同撑起孩子的天地，父亲的眼光与行动，母亲的温柔与爱护，都会烙在孩子的内心，成为未来人生力量的来源。

朱艳秋

阿伦森效应（得到赞扬就开心，失去赞扬就灰心）指随着奖励减少而导致态度逐渐消极，随着奖励增加而导致态度逐渐积极的心理现象。表现为人们喜欢那些对自己的喜欢、奖励、赞扬不断增加的人或物，而不喜欢那对自己的喜欢、奖励、赞扬不断减少的人或物。案例：工业区大院里有个大旧油罐，中午放学后孩子们都喜欢到罐子里蹦蹦跳跳，声音扰人，很多人劝阻都无济于事，小孩反而愈加闹腾。一天，一位老爷爷说，我们来打个赌，谁跳的最大声，谁就可以拿到一把玩具枪，结果果然获胜者成功拿奖。第二天，老爷爷把礼物改成了两颗奶糖，孩子们没多大兴趣，敷衍的跳了跳，胜者拿走了奶糖。第三天，老爷爷把礼物改成了两颗花生，结果孩子们不愿意了，纷纷表示“不玩了，不玩了，没意思，要回家看电视去”。老爷爷通过巧妙的心理弱化效应，竟然把困扰大家的“熊孩子闹腾”解决了。

李娟

亲密关系相处舒服最基础的事是先做好各自身体边界的事，然后是心理边界的事。

秦伟

懒惰是成长的绊脚石，阻了前行的道路，也废了曾经的努力；勤奋是成功的阶梯，铺了未来的道路，也积了当下的力量。不必因懒惰而虚度光阴，不必因懈怠而辜负时光；一分耕耘一分收获，每一次勤奋的付出都不会被辜负。带着勤奋前行，方能在岁月里收获累累硕果。

李娟丽

所有的沟通都要从三个方面来考虑，即：自己，他人，情景（情况）。如果只有自己，没有他人，是指责；如果只有他人，没有自己，是讨好；如果只有情境，没有自己也没有他人，是超理智；如果既忽略自己，他人，也无情境，是打岔。希望我们能够做一个表里一致的人：言语：尊重现实、尊重自己、尊重别人。情绪：稳定、乐观、开朗、自信。行为：接纳压力和困难、应对投入、顾全大局、乐于助人。内心感受：虽有时惶恐，但仍充满勇气和信心，有坚强的毅力，当时和事后心灵充满了坦然和安稳。这种模式建立在高自我价值的基础之上，达到自我、他人和情境三者的和谐互动。

张志军

自我审视 - 时常反思自己的想法和观点，当遇到与自己意见不合的情况时，不要立刻排斥，而是思考自己是否可能存在偏见。 - 观察自己在不同情境下的情绪和行为反应，分析这些反应是否源于偏执认知。多听他人意见 - 主动与他人交流，尤其是那些观点与自己不同的人，认真倾听他们的想法和理由。 - 向亲朋好友请教，询问他们对自己某些观点或行为的看法，接受他们的建议和批评。学习新知识 - 阅读各种类型的书籍、文章，拓宽自己的知识面和视野，了解不同的观点和思维方式。 - 参加课程或讲座，接触新的思想和理念，丰富自己的认知体系，从而更容易发现自己认知中的局限。实践检验 - 通过实际行动来验证自己的认知是否正确。比如，如果你认为某项任务很难完成，那就尝试去做，看看实际情况是否如你所想。 - 在实践中不断调整自己的认知，根据实际结果来修正自己的观点和想法。

你来说说自己想法吧