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1、敢于表达,不要害怕被指责,对方怎么想不是你的问题。
张建娥
1、敢于表达,不要害怕被指责,对方怎么想不是你的问题。 2、不要怕说错话,通过错误去学习,一点点进步。 3、不要在意对方的批评或拒绝,我有权利说,对方有权利拒绝。 4、不要怕权威,沟通时我们是平等的,拉低自己就相当于输了一半。 5、接受对方所有的回应:接受未必认同。 6、不要怕别人攻击你或讨厌你:可能是他的投射,那是他的事。
1温暖
1回答
尚俊平
温暖了
评论
咨询师
张建娥(题主)
4年前
这样的沟通你可以轻松做自己
相关回答
史婧雅
切勿跟偏执者辩论是非对错,因为偏执者认为自己永远是对的,又因为与其阶层相近的人群相比较,偏执者往往小有成绩,你越要证明他错了,他越情绪化,攻击性越强。所以,遇到偏执者,最好的策略是避开,如果避不开,千万别扰动其情绪,口头上认同他是消除其极端情绪的创可贴。
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心理咨询是科学,需要很多的艺术性,它和手术不一样,不是一个咨询师的独角戏,病人躺在那里,医生操作就可以了,而咨询需要资防双方共同努力,更像一场双人舞,开始的时候,咨询师引领的多些,慢慢的来访者就熟悉了,最终就可以独舞了。
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学会去爱自己本来的模样 ,生命有它本来的模样。你爱这样的自己吗 ?也许你不必如此勉强,你不用抹去自己原有的模样,你不需要为了这些优越感筋疲力尽,你不需要为了吸引别人一直尝试,做自己的太阳,发自己的光。
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人只有发现自己真正想要的是什么之后,才能知道别人想要的究竟是什么?每个人最想要的是-最好的自己.
对别人有期待,有所求就是给自己挖陷阱;求得越多,得到的越多,陷得越深,直到完全埋了自己.
其实好多的人生问题,就在于分不清什么是“重要”,有时候觉得自己很重要,又在意别人对自己的看法,认为还是别人重要!
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从你出生的那一刻起,端什么碗,吃什么饭,经历什么事,什么时候和谁结婚和谁离婚都是定数,别太难为自己,顺其自然就好。人生的剧本你早在天堂看了,你之所以选择那个剧本,是因为这一生中,有你认为值得的地方。
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■不认输的心,使争吵无法停止 如果我们和对方的关系是正常的,那么至少要做到相互沟通交流。 但是,如果彼此对立、失和,即使有交流,双方也都会以"坚持自己的主张"为目的,最后还是会争吵起来。表面上看起来是在交流,但如果背后的真实目的是"争吵",那么即便始终都坚持了自己的主张,内心也不会感到满足。
你来说说自己想法吧