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1、敢于表达,不要害怕被指责,对方怎么想不是你的问题。
张建娥
1、敢于表达,不要害怕被指责,对方怎么想不是你的问题。 2、不要怕说错话,通过错误去学习,一点点进步。 3、不要在意对方的批评或拒绝,我有权利说,对方有权利拒绝。 4、不要怕权威,沟通时我们是平等的,拉低自己就相当于输了一半。 5、接受对方所有的回应:接受未必认同。 6、不要怕别人攻击你或讨厌你:可能是他的投射,那是他的事。
1温暖
1回答
尚俊平
温暖了
评论
咨询师
张建娥(题主)
4年前
这样的沟通你可以轻松做自己
相关回答
王倩倩
很多人不懂,总觉得“不回应”是冷漠,“不掺和”是懦弱,可实际上,越是无关紧要的人和事,越不值得你停下脚步纠缠。 倘若你对每句闲言都较真,对每件琐事都上心,甚至为了别人的情绪反复内耗,那么,你的生活只会被搅得一团糟。 有人曾说过:“当你把注意力放在烂事上,你就没时间遇见好事了。” 所以,千万别被无关的人和事牵着走,学会不搭理,从来不是逃避,而是清醒。
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父母的爱如此令人动容,本质上却如此幼稚,其实只不过是父母自恋的重生罢了,当他被转变为客体爱恋时,明明白白的显露出他之前的本质。孩子将会取代父亲的位置,成为伟人和英雄。而女孩将会嫁给王子,作为母亲迟到的补偿。而这都是父母渴望实现而未能实现的梦想。--弗洛伊德
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“魔镜魔镜,谁是这世上最漂亮的女人?”是啊,我们人的一生,都在受一个魔镜的影响,那是谁呢? 妈妈,是我们生命中的第一面镜子。生命的最早期,妈妈注目着婴儿,婴儿就从这面镜子里看到了自己的存在。 若妈妈的注目一直在,婴儿就会感觉自己一直存在。若注目时,妈妈与婴儿有共鸣,且带着接纳与喜悦,婴儿就感觉自己的存在是有价值的。好妈妈的镜子从不吝于对婴儿打开。 有时,妈妈这面镜子总是没有光的,它不能注目婴儿,于是,婴儿就觉得,自己是不存在的。 若这面镜子偶尔才会打开一下,婴儿会在这一片刻形成一定的自我感,但这种感觉是不稳定不安全的。
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两性关系中的绝大多数问题,都可以追溯到这两个核心根源,价值观冲突和沟通能力不足。 一、价值观冲突。我们来自不同的星球。 价值观是我们内在深处认为什么重要?什么正确?什么有意义的信念系统,它是在原生家庭成长经历,文化背景中长期形成的,非常坚固。 二、缺乏沟通能力。我们说着不同的语言。 当价值观冲突出现时,缺乏有效的沟通能力,会让小摩擦升级为大战役。 价值观冲突是关系的“考题”,而沟通能力是解题的“笔”。
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一个很有意思的思想实验,就是“布里丹之驴”,就是《反脆弱》那本书里提到的:有一头驴,又渴又饿在中间,左边有一堆食物,右边有水,然后这只驴既想吃食物又想喝水,它对于吃的和喝的渴望是同等的,最后这只驴又渴又饿,死在了中间。 这个思想实验是告诉我们什么呢?说非理性的合理性。如果一个人纯粹理性,说只要两边的需求是等价的,那么我没法做出决策,那么,最后他会像“布里丹之驴”一样困在当下。这时候来一点点小小的非理性,比如有人拍它一下,它去了那边,或者到了这边,无论是先吃草还是先喝水,它都能够活得下来。所以,拥抱不确定性,接受非理性,这是用“布里丹之驴”这个思想实验说明的。
你来说说自己想法吧