我常常觉得"自我"并不是好东西，是应该摒除的，因为不管我

我常常觉得"自我"并不是好东西，是应该摒除的，因为不管我接受的宗教还是伦理都告诉我们自私是个坏东西。我不知道实现自我，是不是也是一种自私呢? 而且大部分的宗教都追求无我，意味着我们必须要屏除自我。于是我常常逆着自己内心正确的感觉。以至于我现在都不知道我到底是喜欢什么，还是不喜欢什么。因为我觉得一切万物不应该去区分它们。 我觉得我的心肠，渐渐的石化了，我不知道什么是开心，什么是不开心。我与周围同龄人隔离。觉得他们世俗幼稚。但是有时候也会羡慕他们，因为他们有非常简单的快乐，而我只有复杂的忧愁。 我该怎么办？