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在一粒沙中看见世界，从一朵花中看到天堂。将无限握在掌

王义丽

在一粒沙中看见世界，从一朵花中看到天堂。将无限握在掌中，与刹那中得见永恒。

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宗阳

莫言说：“缓一缓，再缓一缓，此时必须要解决的事情，先放一放，也许才会等到想要的结果。” 深以为然。人这一生，很多问题的答案，只有时间能给，急也没用。让事情缓一缓，你会看清什么重要，什么不重要。让需求缓一缓，你会明白什么是必需的，什么是可有可无。等时间缓够了，很多困惑便不再是困惑，很多问题也会自由答案。

申苗

有的人在面对拒绝，否定，批评，指责的时候会受伤，会反驳。有种人会觉得:你这么说我，是我有问题，就觉得自己不够好，觉得自己不被爱，觉得自己一无是处…… 另一种人会觉得:我没有错，你不应该指责我，会去反驳和纠正别人。在这种慌乱的抵抗里，人放弃了思考，落入自证的陷阱里。很少会想:指责就指责呗，这有什么好反驳和纠正的。反驳的本质就是:你否定我，就是我不好，但我不想承认我不好，所以你赶紧改一下看法吧，别让这个前提发生了。你说我不好，我就必须要向你证明我是好的，我才能感觉到自己是好的。压根没想过，这个人凭什么拥有对我的定义权。你怎么看待这个问题呢？一起来聊聊吧

梁春霞

美国著名心理学家安东尼·梅伦曾讲述过一个故事：一位男士发现自己精心护理的草坪中出现了许多蒲公英。当他第一次发现后，他立即将它们拔掉。但是，这些蒲公英很快又长出来了。这位男士到当地花园商店买了很多杀杂草剂，喷洒之后蒲公英暂时停止了生长。然而，当夏天到来，充足的水分滋养大地之后，这些恼人的蒲公英又争先恐后地崭露头角，而且似乎是在与这位男士作对，他一边不停地拔，它们一边不停地生长。这位男士恼怒痛苦到了极点。冬天来临，蒲公英再没长出，他心里暗自高兴。然而，好景不长，春天一到，这些恼人的蒲公英又开始疯长起来。他又开始了与它们的搏斗，使用大量杀杂草剂，并将杀杂草剂洒到邻居们的草地上，甚至不惜将草坪彻底更换。几经折腾之后，蒲公英终于消停了，暂时又停止了生长。然而，一段时间过后，它们又长出来了。他咨询了当地的植物专家，但仍然没能消灭蒲公英。无奈之下，他决定写信向农业部求助。几个月后，他终于收到了回信。他高兴极了，心想：“这下我的草坪有救了！”他迅速打开信，看到回复是：“亲爱的先生，我们非常重视你的问题，也曾咨询了相关专家。经过认真考虑，我们认为我们能够给你一个非常好的建议。先生，我们的建议是—你要学会去爱那些蒲公英。” “与蒲公英搏斗”同“去爱那些蒲公英”，虽然只是一种思维方式上的转换，却表现出两种截然不同的信念，即排拒性信念与接纳性信念。排拒性信念通常是将自己的意志强加于现实之上，试图改变现实、修正现实或拒绝接受现实，执意强调坚持某种行为去获得自我欲望的满足。例如，一位小女孩因没有得到自己想要的东西而愤怒，为了威胁父母，她坐在自己床边，闭上双眼，屏住呼吸想要父母接受她的要求。结果，她的脸变成了蓝色，差点真正停止呼吸。这种信念便是排拒性信念。

史冬英

在亲密关系中，甚至在所有的关系中，能够遇到一个值得信任的人，或者可以让你全然地去信任对方，真的是天大的幸运。可是很多人其实并不理解什么才是真正的信任。比如有人就觉得信任就是彼此没有秘密，因为想要知道对方的一切，而闹得彼此矛盾很大，自己也很委屈。事实上，真正的信任远不是你知道他的手机密码，他拿着你的银行卡，真正的信任，其实是信任对方做事的方式、判断对错的标尺、以及衡量好坏的原则。举个例子，你是否相信在这个灯红酒绿的花花世界里，你老公有做事做人的准则，在面对诱惑时可以自觉约束自己，因为他知道这样是不对的，也明白这样会影响你们的关系，更清楚一时的欲望满足远比不上亲密关系的忠诚更重要。同时，如果你发现了什么问题，你是否相信他一定是出于什么原因才那样，他一定可以跟你解释清楚。如果你对老公有这种信任，你就不会在他离开你视线时惴惴不安，就不会想要去监控或控制他的行踪，更不会采取不适当的方式偷偷去调查，这时你实际上就获得了最大的自由。当然，这是一个需要修炼才能达到的境界，是内心充满安全感的结果，也是一种能力。有信任能力的人会先选择信任，如果对方不值得信任，才收回信任，并且不会因为一个人的问题还动摇信任他人的根本。而没有信任能力的人则永远心存疑虑，不敢信任，总在试图寻找对方不值得信任的证据，而一旦发现“证据”，则更强化了自己不信任他人的信念。不论如何，希望我们都有这样的能力，都能够享受信任带给我们的松弛和自由！

马思琦

用好员工，发挥员工的潜力，减少沟通成本，避免人才流失，管理者要了解员工的两个“点”:兴奋点和愤怒点。知道什么让员工觉得兴奋？什么让员工觉得愤怒？在工作、团建、平时的交流中，更好的了解下属。

梁静璋

来访必须忍受一定的痛苦，才能解决自己的痛苦。来访因心理痛苦，而前来咨询，希望咨询师像阿拉丁神灯，一句话解决所有问题。这是不现实的。心理咨询需要一定时间。在此过程中，来访需要对痛苦具备一定的忍受能力。

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