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与你相伴成长

王阳明的学生曾经问到：“花在深山中自开自落，跟我的心有什

侯智慧

王阳明的学生曾经问到：“花在深山中自开自落，跟我的心有什么关系吗？” 王阳明回答道：“你没看到这花时，花与心同归于寂，你来看它时，花的颜色一时亮白起来，你说这花在不在你心外？”往往你在生活中看到的事物，就是你的内心所想。换句话说，当自己看不惯别人时，觉得他浑身上下没有任何优点，实际上这些缺点也存在于自己的身上。这就是心理学所讲的“投射效应”

0温暖

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个人成长

相关回答

徐恒

我们常常会把更多的耐心给别人习练认真聆听与良好沟通习练更多接纳与包容在与自己相处时却容易严苛想要快速准确的找到答案方法那是内心无法接纳自己做不到坚定持续的允许接纳自己给予自己充分的耐心去成长

冯二玲

第200天慈悲宽容的心慈悲宽容的心是什么？一句话简单来说，就是放过别人，放过自己，放下世界。放过别人，放过自己，放下世界。放过别人，在别人表现得不如我们意的时候，能够允许对方做自己，无论对方是脾气特别暴躁也好，还是对方没有办法给出很多的爱也好，还是对方性格比较难相处也好，能够像看一棵桃树一样去看待身边的人，接受他们自然的本质，自然的开花和凋谢的周期，放下控制和改造对方的执念。一棵桃树天然就会在春天长出叶子，开出桃花，当夏天来临，它渐渐地褪去花瓣，长出茂盛的叶子，在夏末或秋初结出丰硕的桃子，最后在秋天凋零败落变成冬天的枯枝。整个这一过程丝毫不需要费力，它做自己，就能流畅的完成这个过程。放过自己，则是允许自己。允许自己快乐，也允许自己痛苦，接受自己过往的创伤，造就了现在的自己。当你允许了痛苦之后，会发现自己也有了更敏锐的对美好和爱的感受力。你开始容许自己更大的可能性，你开始学会欣赏自己生活的不同的经验，既能感受到烈日骄阳般的温暖，又能欣赏细雨蒙蒙后的清凉，你打开了自己人生的广度就打开了。宽容会允许将来所有的事情以它自然的状态呈现，允许自己以舒服的节奏单纯的成长变化。你彻底的信赖自己的生活。对自己的宽容就就是还给自己最大的自由。放下世界。世界上有很多生离死别，灾难，气候变化……许多由更高的意愿控制的一种无常。放下世界就意味着接受无常，对世界没有更高的期待，不固执地去对抗或者防御，不认为世界必须是某个样子，它当下的样子就是最好的样子。宽容是一种存在的状态，一种容许任何态度存在的态度。这个时候的你一定是柔软的开放的，幸福感就会从任何地方流向你。

王丽华

有一个效应，叫“边际效应递减法则”。指的是：在其他条件不变的情况下，如果一种投入连续等量增加，到一定的产值后，就会出现递减的状态。运用在感情中，可以理解为：你对一个人持续付出越多，对方反而会不领情；你的好在他眼中，也变成了可有可无的选项。用一句比较矫情的话来形容：你为他付出了自己的所有，他还嫌弃你吝啬。举个例子：你很喜欢吃苹果，于是对方每一次跟你见面时，都会为你带一个苹果；开始的时候，你很幸福，很享受，认为对方很体贴。可是，苹果也会吃腻的；你只是比较喜欢吃苹果，你还喜欢吃橘子，吃香蕉，吃西瓜；可对方依旧送你苹果，尽管苹果的花样很多，可你还是不愿意吃了。你想要换换口味，想要尝试其余的水果。在爱情中，不同样是这个道理吗？当你与对方相爱的过程中，你总是重复做某件事情，说某些话，为对方付出同样的好；用不了多久，对方内心的满足感就会降低。人内心对于幸福和开心的感知力，都是有一定阈值的；当这个阈值长时间处于降低的状态，那对方心中对你的爱意，也会随之递减。简单来说就是：你以为重复做好某件事情，就能维护你们之间的感情；殊不知，你在对方心中，已经失去了神秘感，你们的感情也失去了新鲜感。

李有军

《寒窑赋》（又名《劝世章》）道尽了“时运无常”的人生常态，核心是劝诫世人以平常心看待得失，在逆境中守本心，顺境中存敬畏之心。天有不测风云，人有旦夕祸福。蜈蚣百足，行不及蛇；雄鸡两翼，飞不过鸦。马有千里之程，无骑不能自往；人有冲天之志，非运不能自通。人要安于自身所拥有的一切，不做过多的奢求，如果我们本就是平凡人，就不必强求成为天才，坦然接纳自己的平凡，安守自己的人生，因为我们每个人都有自己的局限性。骏马虽能日行千里，若无伯乐驾驭，也难以抵达远方。人虽有凌云壮志，若无气运加持，也无法顺遂实现，人生的得失成败，从来都是一命二运三努力（得到本该属于自己的东西）尽人事听天命，时运未到之时，不如静待时机，不要因为一时失意而自暴自弃，不要因为出身普通，便放弃心中的追求，即便身处贫贱，也要守住初心，人生一世，富贵贫贱，皆是个人努力和上天安排共同作用的结果，老天能让你气运亨通，坐拥荣华，也能让你时运衰败，一无所有，到头来，真正属于自己的，是你的品性，你的才华，你的善良，才是面对这世间最坚实的底气，一时的贫富困窘根本说明不了什么，由此可见，并非身怀才华，世界就会给你让路，并非胸有韬略，这世间就会给你舞台。人生无常，得意忘形，反而是一种浅薄无知。人人都是来这世间体验一遭的，每个人的人生轨迹，都是个人意志和命运洪流共同造就的。所谓的财富权势，说到底只不过是时也命也人也，即天时、命运和人为，到头来，世间的贫贱富贵，皆是因缘际会，皆是天理循环。人所能做的，不过是活在当下，做好自己，尽己所能，敬自己所不能，人这一生的命运，谁也说不清楚，都在自己的命运之河里挣扎沉浮，有时候恰好遇上风口，而你恰好做好了准备，人生的转折便会如期而至。天不得时，日月无光，地不得时，草木不生，水不得食，风浪不平，人不得时，利运不通。人之所求在于个人，在于努力，能否得到，在于时运，在于天命，时运未到，再努力也是枉然。决定我们人生的因素，首先是我们的选择，我们的认知，我们对这个世界的看法和态度，其次就是命运的轨迹。每个活在世间的人都得接受世界所给予的一切，他要给你什么，你无法拒绝，他要拿走什么，你也无力阻止。人生在世，富贵不可尽用，贫贱不可自欺，听由天地循环，周而复始焉。《寒窑赋》是一种通透的处世智慧：成功离不开机遇；逆境时不沉沦，明白困境只是暂时的，守住本心、静待时机，才是应对人生起伏的最好方式。

张丽坤

过度自我攻击会让自我觉察止步；自我攻击与自我觉察一样，是从外在转向内在，只是前者带着不同程度的批评，指责。如果超出觉察范围，会影响到自我觉察；早年如果经常被父母批评指责，内在会生长出一个内化的挑剔指责的父母；自我攻击是一个想法、态度，如果觉察到，攻击调性会发生变化；自我攻击的生存状态是压抑萎缩或活力满满……

李娜

心理咨询这行对人的要求还是比较高的，除了有闲（大量咨询师不一样的感受，的时间用于学习自我提升），有钱（督导、个人体验、理论培训，终身学习）有病（咨询师有过一定的创伤体验才能更好的理解来访者和升华）之外，还得和各种各样的人打交道，不像别的职业接触到的人比较单一，除了来访者从事不同的职业，人生经历和背景不一样，咨询师还需要在自己的现实世界广泛涉猎不同的人群，不管是老人、中年人、年轻人、幼童，不同的人会带给咨询师不一样的感受，对人的理解也会不同。同时咨询师还得涉猎天文地理、历史、文学、生物、不同文化种族、诗歌、艺术、玄学等领域至少得去了解一点，不然当来访者提到这一块的时候没有办法更好的共情来访者是怎么样的人，为什么ta会喜欢这些。所以这么多要学习的东西，咨询师的时间安排能力、金钱管理能力、能量精力的安排使用都是需要考验咨询师的，你怎么安排时间，精力和金钱，也许境遇是不一样的，情绪感受也是不一样的。决定了你多内耗还是少内耗，也影响了咨询师本身如何看待自己和对周遭的感知。同时咨询师也要学会休息和生活，闲下来，摸摸书、嗅嗅花、看一场电影、喝喝茶、聊聊天、甚至是逛一下菜市场、观察一下行色匆匆的路人、去另外一个城市见想见的人、穿过某个城市不知名但又热闹的巷子，最重要的是在个人体验的时候作为一个真实的来访者感受那些爱与恨、悲与喜、酸甜苦辣都尝一下，甚至是尝一下丧失的感觉、后背发凉的感觉、克制、爱而不得等等的感觉。也会在个督和朋辈督导的时候，当不同的老师从不同的角度来看来访者和ta的问题，也会有感动和震惊，是的，人有时候会很复杂，但有时候又会让你很动容。你会不自觉的发现，某一个来访者流泪的瞬间，作为一个人，你也不自觉的被感染眼角湿润了，但是作为一个咨询师，你得很快的抽离出来，也许你的来访者并没有发现在某一刻咨询师也是被感触到了。所以咨询师首先要活成一个内外一致，让自我更稳定，趋向于自我实现的人，这样才能在无形中通过言语或者非言语影响来访者“活成你想要的样子是可以的”。#治愈系 #提升自己 #旅行 #心理学

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