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一个人能不能承认和承受孤独, 可以来判断这个人是否成熟。
相辉
一个人能不能承认和承受孤独, 可以来判断这个人是否成熟。 存在主义哲学认为: 人际孤独是最表面的; 心理孤独较为常见, 即便朋友就在眼前, 但心理感受不到连接; 而存在孤独不只是心理上的感受, 它是我们作为生命个体的基本事实。 我就是我, 没有人的生命是跟我重合的, 我是宇宙当中一个独特的存在。 如果你认为亲人是你摆脱孤独的方式, 那在离开世界时体会到的孤独, 可能无法承受。
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李娟丽
第一持续学理论。 第二多做些心理咨询的实践案例。 第三接受督导。 第四观摩。 第五自我体验。 所以有别于没有受过专业训练的人,咨询师必须学会整理这些体验,保持中立,做专业的心理服务。
张凤琴
真正好的爱情,从来都不是因为爱一个人而让自己变得自卑和孤独,而应该是因为有了对方就有了继续前进的动力和勇气。 想起一段话:爱情最好的模样,应该是想到你的时候,内心踏实又温暖;为了你努力地奔跑,做成很多原以为做不到的事;和你一起成为更好的自己,每天都比昨天更好一点。 愿大家都能学会怎样去爱,在爱里继续成长。
和钰蓉
学会把自己的价值与父母对待自己的方式分离,学会平视父母的局限性,把凡人父母请下神坛,认同自己本身可贵,真正意义上走出假爱,学会爱自己。 如果不把这个逻辑澄清,继续把“不爱”认定为“爱”,这是一个源头bug,不断产生新的变种问题。在后来人生道路上,当人遇到冷漠,打压,否认,暴力,控制的时候,因为这个逻辑源头不对,TA可能会把这一系列不舒服的体验也判定为“爱”(因为童年就是被如此对待过),或者“我再努努力我再付出一些对方就能爱我了”。 承认“父母不爱自己”不可怕,更多是解脱和轻松,说服自己相信“父母总是爱我的”,容易让人对爱产生误解和错乱,在不对的关系里继续付出,幻想假爱变真。 父母爱不爱自己,只是人生一段经历,一个课题,你是否要现在开始尊重自己,关怀自己,善待自己,不委屈自己,开始对自己好,才是成长的意义。
张俊霞
彼此都变得更好相处、更能理解他人,才是一段健康亲密关系的标志。所以,当你恋爱后发现自己性情大变,变得很难相处,状态很糟糕,那你就要思考: 对方的哪些行为改变了原来的你? 对方的行为是通过制造哪些感受来影响你? 面对对方的负面影响,你如何不被改变? 你要如何反过来给对方施加积极影响?
史婧雅
在拖延症患者身上,先是看到严重的拖延,但仔细了解后,你会发现,拖延症患者大多非常焦虑。他们的焦虑程度和他们的拖延程度成正比。 焦虑,也许是中国人最普遍的特征之一。我们生活中能感到,即使是旅行,大家也都弥漫着一种焦虑的氛围,好像大家都有点急,干什么事都这样,虽说是旅游,却没几个人在放松。 摄影圈常有人分享一种感受:例如,去了马尔代夫,你会看到国人常常是拿着相机、手机拍拍拍,而外国人就在那里舒舒服服地晒太阳。前一种状态带着点焦虑,后一种状态则很放松。 研究拖延症的学者对此有一个更严重的解释:拖延,是在对抗死亡。也许所有焦虑背后都是死亡焦虑,那么,拖延症患者的死亡焦虑是怎么一回事呢? 我们看一下婴儿身上的表现:受全能自恋支配,婴儿期待自己一发出指令,世界即母亲,就要完美回应,这时他会得到满足,并觉得自己像神一样,否则就会产生暴怒,恨不得母亲去死。但不能直接去恨母亲,因为母亲死了,世界毁了,自己也就毁了。这种直接的毁灭欲会隐藏起来,化成一种弥散性的焦虑。这是原始的死亡焦虑,并且是婴儿自己发出的。 我们社会中,太多家长对孩子持有这种逻辑,他们变成严苛甚至暴虐的发令官,希望孩子能立即完美实现自己的指令,否则就对孩子传递死亡焦虑。不管是家庭的外在环境,还是婴儿的内心戏,只要心灵还严重停留在全能自恋水平,都会产生这种急切心理。比如孩子吃饭慢,都催快点快点。 例如,一位来访者,她没在做什么工作,按说时间非常宽裕,但她永远都处在急切中。哪怕只是平常走路,这份急切一样包裹着她。她的体会是,好像真有一种外在力量,像在用鞭子抽打着她。可事实上这个外在力量根本不存在,后来在咨询中她也觉知到,拿着鞭子的是她自己。 自己内心就像是有一个发令官和执行者。这些人的内心发令官发出一个指令,执行者必须实现,而且得是完美实现,否则执行者就该死。 因些拖延的人描述焦虑时,多人使用了“急切”这个词。不管是家庭的外在环境,还是婴儿的内心戏,只要心灵还严重停留在全能自恋水平,都会产生这种急切心理。 急切,是在被暴怒、恨、毁灭感等组成的死亡焦虑所追赶。拖延,则是在对它说:我不怕你!拖延症患者是想通过拖延来证明“我可以做我自己”,或者说,“我的意志可以存活”。 太有效率的工作,体验不到这样的存在之美,而拖延,是对这种存在之美的一种渴求吧。所以的确,拖延是一种深刻的对抗死亡。
罗丹
想鼓励那些正身处黑暗中的人,黑夜越深,星月和希望越是闪亮!
你来说说自己想法吧