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一个人能不能承认和承受孤独, 可以来判断这个人是否成熟。
相辉
一个人能不能承认和承受孤独, 可以来判断这个人是否成熟。 存在主义哲学认为: 人际孤独是最表面的; 心理孤独较为常见, 即便朋友就在眼前, 但心理感受不到连接; 而存在孤独不只是心理上的感受, 它是我们作为生命个体的基本事实。 我就是我, 没有人的生命是跟我重合的, 我是宇宙当中一个独特的存在。 如果你认为亲人是你摆脱孤独的方式, 那在离开世界时体会到的孤独, 可能无法承受。
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梁燕
在关系中,我们投射出自己无意识深处的欲望-即被看见、被爱以及被了解,几乎是期待着对方能无条件为自己而在。若我们想要被爱、被注意的需求在童年时没有受到满足,就算长大成人以后,我们依然会感到一种内在的匮乏感、孤单与被遗弃。由于无意识里对于爱的盼望,我们被驱使着重复痛苦而具破坏性的行为
高雪梅
人们常常会感到生活没有意义,想要找回意义,我们需要重建自己的价值感。 如何重建价值感? 1、暂停: 在日复一日的生活中,每天都给自己一段不受打扰的时间,与自己进行对话: 今天的生活是我想要的生活吗? 我对现在的生活有哪些方面不满意? 我是否有能力改变? 我有什么样的资源可以支持我行动起来? 当你思考了上面的问题后,可以抽出一些时间让自己行动起来,接触一些新鲜事物,尽可能体验它。 2、建立意义来源 心理学研究证明:生活的意义感首先源于与他人、与世界的连接。 就是与其他人、事、物建立起某种关系,才能找到自己存在的意义。 如果你当下并没有办法做到与他人连接,那么可以尝试多与事物连接: 看一场打动人心的电影; 画一幅属于自己的画; 养一只相互陪伴的宠物。 当你和你正在体验的事物连结在一起,不分彼此,不分物我,没有间隙。 在体验式的过程中,相信你也会一点一点感受到丰富的情绪体验,找到属于自己的存在依托和支持。 3、训练对生活的掌控力。 你可以试着为自己定制一些简单的计划,如:每天给花浇一次水, 保持每天记录心情的习惯等。 通过训练对生活的掌控力,慢慢地你也会相信自己有能力面对和改变。
朱丽娜
如题
刘玉东
首先,上级会打着“爱你”的旗号霸凌与你之间的关系。最具特色的表现形式包括批评否定和闭而不答。一开始,上级会否定下级各种工作汇报;接着,上级会否定下级的工作方式;进一步,上级会否定下级的工作态度;最后,上级会否定你的智商、能力以及所有的牺牲和努力,直至彻底摧毁你。 在上级实施职场PUA的过程中,以下是一些比较典型的话术:你能在我这里工作,是你运气好;你如果离开我这里,你不可能找到更好的地方;你到其他地方就会知道,我们都是在帮你,所有的批评和指责都是为你好。 职场PUA实施者,特别善于利用人性的弱点实施“洗脑”,否定下级的人生观和价值观,让下级随时能够感受到职场PUA实施者的强大压迫感,从而使下级感到自卑和无助,长期如此,循环往复,从而建立了上、下级之间一种特殊的依赖关系。
王倩倩
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清晨早问候: 疏通自我,才是构筑良好亲密关系的起点。想要拥有良好的关系,需要用正念来帮助我们走出痛苦的围墙,正念能帮助我们从无知无觉的睡眠状态醒过来,从而触及生活里自觉与不自觉的所有可能性。给大家介绍一种简易有效的方法——正念呼吸:像一个从未见过呼吸的好奇科学家那样,观察自觉的气息,觉察呼吸的每个部分,包括空气流过鼻腔、肩膀的起伏、胸腔的起伏;头脑可能用讲故事的方式转移你的注意力,请允许那些想法来来去去,就好像它们只是驶过你家门口的汽车;刚开始做这个练习,如果你能保持10秒钟不走神,就已经做得很好了。当你意识到自己走神,可以用一点时间来承认它,并温和地将注意力重新聚焦于呼吸。尝试练习10次缓慢、深入的正念呼吸,你会很快平静下来去探索自己。长期坚持,你的自我就会越来越被自己看见,从而调整适应关系的内在模式。内在成长导师克里斯多福•孟也说,亲密关系就是我们自己一个人的事。是的,我们的生命本具自足,修通了自己,就为通往亲密搭建了最好的桥梁。
你来说说自己想法吧