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生命是一颗长满可能的树，跌倒了不要急于爬起来，我们可以仔
李娟丽
生命是一颗长满可能的树，跌倒了不要急于爬起来，我们可以仔细观察可以捡一些什么东西，或许能带给我们什么不同的可能性。
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温暖了
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白雪峰
(5月10日早感悟)在既定事实无法改变的情况下，愤怒就是维护自己潜意识的信念。愤怒并不是什么坏事，如果连愤怒都没了，那才是真正的灵魂枯竭。疏不散的负面情绪，都变成了无止境的精神内耗。一个成熟的人不是放弃了愤怒，而是改变了愤怒的形态。你可以表达愤怒，但不要愤怒地表达!
王红梅
努力和上进，不是为了做给别人看， 是为了不辜负自己，不辜负此生。
金素红
今天，我想和大家分享一个非常特别的接纳练习。 这个练习常常用来处理自己对某些人产生强烈情绪的时候。 尤其这个人是你特别在意的人的时候，它能帮我们平和内心，化解这些复杂又强烈的情绪。 练习的时候，我们可以尝试把这首诗，视作对一个让你有情绪的人来说的话。 无论他是谁，这首诗都可以帮助你以一种更加宽容和接纳的心态，去理解对方，也理解自己。 接下来，我们开始练习： 《和我一样》 和我一样，这个人也经历着生活的痛苦 和我一样，这个人也想要实现自己的需求 和我一样，这个人也在痛苦中获得教训 和我一样，这个人也根据有限的资源在做最好的决定 和我一样，这个人也有不足和恐惧 和我一样，这个人也在哭喊他是对的 和我一样，这个人对于他的父母来说也是有价值的 和我一样，这个人也在追寻着幸福 我们经常说：看见行为生评判，看见渴望生慈悲。 希望这首诗能唤起你的爱，慈悲和接纳。 理解和接纳，从来不是为了改变别人，而是为了让我们在各种关系中活得更自在，更舒心。 当我们学会接纳他人，其实也是在放过自己，给自己松绑
李晓琪
新岁启封 此行光华
黄瑛华
有一位来访者长期受抑郁症困扰，正在服用药物治疗，医生推荐让这位来访者做咨询。通过10次心理咨询，她的情绪逐渐稳定，对自己有了更多的接纳，开始重建自信。 情绪管理：她学会了识别和调节负面情绪，情绪波动大幅减少。 自信提升：从对自我价值的怀疑到逐步肯定自己，她开始更积极地面对生活中的挑战。 人际关系改善：她变得更加开放，逐渐放下过去的防备，建立了更健康的互动模式。 如果你也在面对类似困扰，心理咨询也许能为你提供另一种支持。
杨宝英
要认识到婚后情感的转变。爱情由激情，亲密和承诺三个基本要素组成，其中激情是一种对情绪上的着迷，是一种强烈的渴望跟对方结合的状态，见到对方就会有种紧张，怦然心动，兴奋的感觉；亲密则是爱情关系中能够引起的温暖体验，是两个人心理上互相喜欢的感觉，包括对爱人的赞赏，照顾爱人的愿望，自我暴露和内心的沟通；承诺指的是维持关系的期许和担保。在爱情的初期，激情的成分占很大一部分，爱情发展到一定程度，激情所占的比例会下降，亲密和承诺的比例会上升，婚后的爱情是一种有承诺的亲密关系，是生命对生命的契约守护。
你来说说自己想法吧
