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做一个好的心理咨询，咨询师要确保自己身体是健康的，精

胡星星

做一个好的心理咨询，咨询师要确保自己身体是健康的，精力是充沛的，气是绵足的，心境是平和的，状态是容纳又灵动的！以上表现，只是咨询师平日积累的广泛的见识，多面的知识，深刻的洞见，理解的慈悲， —→的现场的融合！谈话为什么能成为一个职业，因为每一句话语的背后都是平日的辨析，揣摩，核对，理解，再理解，再再理解的结果，然后才有了跟你一小时的展现！我足够努力用心，你足够真诚敞开，那就已经具备了一个良好的有效咨询的基础！

6温暖

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嗔

温暖了

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冯二玲

自卑是一种很常见的情绪，基本上人人都会自卑。比如：看不见自己的优势，感觉自己全身都是“待改进”的地方，再看自己的孩子和老公，也是一身毛病；记不住别人夸我们的话，就记得别人说我们不好的话，哪怕是一点点负面评价，都会念念不忘；受到别人的表扬时，会立马反弹出去，会诚惶诚恐地说：“哪里哪里，您过奖了”；就怕别人觉得自己太好，结果却让他失望了；有时候，我们只是想想自己的优点，都会觉得不自在；有一点点错误，就不停地攻击自己：太笨了，太差劲了；内心有很多评判的声音：“我不行，我做不到，都是我不好，我让你们失望了。”还有人会表现得特别自负，认为“自己不可能错”，一旦与别人有意见不合的时候，会拼命证明“我是对的，你是错的”。自卑，会影响我们生活的方方面面，让我们不能真实地评估自己的能力，不敢大胆追求自己的所想所爱，更不能自由幸福地享受生活。海蓝老师曾说：“自卑的记忆，就像老唱片的划痕一样，每次播放到那儿不是走调就是被卡住，你必须跨过这道坎，才能开启新的人生。”

胡建春

“如果你一直使用心流来完成不可能的事情，你就会对自己完成不可能的事情充满信心。你开始期待它。这就是为什么我们今天看到极限运动取得如此大的进步。这是很多人开始期待不可能的自然结果。” 特拉维斯帕斯特拉纳

张凤琴

电影《肖申克的救赎》有句著名台词： “怯懦囚禁人的灵魂，希望可以让你自由。” 说的就是心存希望的人，无论什么处境都无法把他钉死。他们就像落进石头缝里的草籽，只要有一点点机会都要蓬勃生长。他们是那种被关进监狱就开始积蓄力量，筹谋越狱的人。

王义丽

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心有所向飞驰而往有了前进的动力也有了活着的光芒

张凤琴

感情是什么？很多人都说感情是需要彼此去经营的，也需要彼此去成就的。在彼此经营的过程中，去发现彼此的看法和看点。也去了解彼此的心理状态。从而去充实自己的美丽人生。当一个人总是被感情所伤害的时候，就不愿意再次相信感情。我们每个人都在感情的漩涡中打转，因为感情这东西对于我们每个人来说，都是一种寄托，都是一种牵绊。如何能够在感情中突围出来？这就需要一种智慧，需要自己能够站在感情之外去思考问题，从而不受感情的要挟。当局者迷，旁观者清。城里的人想出来，城外的人想进去。都觉得对方生活状态比较好，其实每个人都有每个人的落寞，每个人都有每个人的痛点。夜深人静时分，也许只有自己最清楚。电视剧《三十而已》，有一个情节是这样：顾佳在问自己的父亲，为什么父亲能够爱自己的母亲一辈子，从不变心。顾佳父亲说：感情不值得相信，关键是人。相濡以沫的感情，每个人都想要拥有，关键在于自己能否经营好，这里面不是荷尔蒙的分泌作用，而在于自我的修炼和沉浸，以及对自己的要求。情感，是一件奢侈品，如果你既有情感又有深度关系那你就是一个有福之人了。

你来说说自己想法吧