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与你相伴成长

过去的力量是很强大的。很多时候，我们刻意去寻找与父母不同

薛梅

过去的力量是很强大的。很多时候，我们刻意去寻找与父母不同的人。但实际上，恋人真正打动我们的地方，却常常是他（她）与父母相似的地方。

1温暖

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钟兰荣

温暖了

相关回答

徐磊

如果一个咨询师说你是神经症，你一定要窃喜，因为你没有分裂，自闭，各种人格障碍，边缘解离…你应对冲突的防御较高级，（日常最常用，普通人)通常是：压抑把伤痛、欲望压进潜意识刻意遗忘案例：童年创伤闭口不提，看似释怀实则内耗反向形成内心情绪与外在表现完全相反案例：深爱故意冷淡，内心自卑外表极度强势移情情绪随意转移发泄案例：在外受委屈，回家对亲人乱发脾气退行遇压力退回孩童状态逃避案例：受挫后摆烂撒娇、逃避责任耍脾气合理化酸葡萄心理，为遗憾找借口案例：没得到想要的，安慰自己本就不合适隔离（情感隔离）剥离情绪，只讲事实不谈感受案例：说起伤心过往面无表情，隔绝内心悲痛理智化死讲道理，回避真情实感案例：失恋只分析利弊，不肯承认自己难过抵消用行为弥补内心愧疚案例：吵架伤人后，立刻送礼讨好弥补躯体化心理痛苦转化为身体病痛案例：焦虑压抑，莫名头疼失眠肠胃不适认同模仿他人获得安全感案例：崇拜谁就下意识模仿对方言行性格高级防御（成熟健康，心理成熟者常用）幽默自嘲释怀，轻松化解痛苦焦虑案例：身处低谷坦然调侃自己，消解内耗利他通过帮助他人治愈自我情绪案例：自身失意，主动开导陪伴同频之人禁欲克制多余欲望，稳住内心秩序案例：放下执念杂念，专注自身生活升华（最高级防御）负面情绪、执念转化为正向价值案例：委屈愤怒化作努力奋斗、读书、运动、创作

王慧芬

芦李

由Ellis提出 A指与情感有关系的事件(activating events); B指信念或想法(Beliefs),包括理性或非理性的信念; C指与事件有关的情感反应结果(Consequences)和行为反应。事件和反应的关系：通常认为,事件A直接引起反应C。事实上并非如此,在A与C之间有B的中介因素。A对于个体的意义或是否引起反应受B的影响,即受人们的认知态度,信念决定。举例：对一幅抽象派的绘画;有人看了非常欣赏,产生愉快的反应;有人看了感到这只是一些无意义的线条和颜色,既不产生愉快感,也不厌恶。画是事件A,但引起的反应C各异,这是由于人们对画的认知评估B不同所致。认知评估或信念对情绪反应或行为有重要影响,非理性或错误认知导致异常情感或行为，而不是事件本身。

石岩

有情绪困扰，需要倾诉正处于一段不良的关系中渴望自我成长面临压力正在经历创伤性事件神经症治疗或精神康复期间

梁芳

如果你‮郁抑‬了，说明你活‮过在‬去；如‮你果‬焦虑了，说‮你明‬活在‮来未‬；如果你平静了，‮明说‬你活在当下。生活，不‮是过‬一场“见招拆招”‮旅的‬程，那些你‮怕害‬的事情‮若，‬真的发生，反而是‮种一‬解放！最终‮“会你‬如释重负”‮从，‬中汲‮力取‬量，继续前行，成‮更为‬好的‮己自‬。

崔黎明

学习积极正面的自我对话。我们每个人的内心都像一台不断运转的投影仪，每天在脑海中播放着无数画面和情绪。想要改变这种内在对话，不仅需要停止那些负面的自我批评，更要有意识地注入积极的鼓励。不妨尝试为自己制作一份"优点履历表"，详细列出你所有的长处和成就。每周定期回顾这份清单，让它成为你与自我对话的指南。当你忍不住要苛责自己时，先停下来想一想那些被记录在案的优点，提醒自己情况并没有想象中那么糟糕。这种积极的自我对话习惯，能帮助我们建立更健康的内心世界，让内在的投影仪播放更多温暖、鼓舞人心的画面。

你来说说自己想法吧