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如果你郁抑了,说明你活过在去; 如你果焦虑了
梁芳
如果你郁抑了,说明你活过在去; 如你果焦虑了,说你明活在来未; 如果你平静了,明说你活在当下。 生活,不是过一场“见招拆招”旅的程, 那些你怕害的事情若,真的发生,反而是种一解放! 最终“会你如释重负”从,中汲力取量,继续前行,成更为好的己自。
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尤四海
前方的路可能充满未知, 但必须朝前迈出脚步。 始终保持触角灵敏, 不断接受更新的信息,才能未雨绸缪; 乐观地尝试新方法, 不找借口、不惧挑战, 勇敢地尝试和探索,才能乘势而上。 好的人生,都是这样一步步坚持出来的。 ——策略人格心理学
冀锐敏
当咨询师和来访者进入很深的关系的时候,来访者早年经历过的伤害和痛苦就呈现在咨访关系中,他或者她会连续出重拳攻击咨询师,这个时候咨询师才能知道,原来督导和体验都是为了这一刻站立稳当。 并不是学会的那些技巧,而是:我身后有人支撑着。
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成熟的标志, 是用理性目标引导情感, 而非被情感支配。 《个体心理学的理论与实践》
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谈钱的本质是表明边界, 意味看你我是分离的, 你的是你的, 我的是我的。 如果你跟别人谈钱时有情绪压力, 说明你的内在边界不清晰, 觉得谈钱是自私的, 是对他人的攻击 会有愧疚感。 其实, 谈钱是自我尊重的一种表现, 尊重自己的价值, 尊重自己的付出。 只要你喜欢谈感情, 你的生活就会变成一团乱麻。 只要你敢于谈钱, 再复杂的事也会变得简单。
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当我们因为别人的评价而纠结时,其实大多是在和“想象中的完美自己”以及“他人的期待标准”较劲。 一方面,我们会下意识用别人的看法,去对标自己心里那个“应该做到更好”的形象,一旦没达标就容易自我否定;另一方面,又会不自觉把他人的评价当成衡量自己的标尺,忘了每个人的立场和标准本就不同。
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