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来访者一天一天的踏实做自己，观察自己的变化，虔诚之心看天

王义丽

来访者一天一天的踏实做自己，观察自己的变化，虔诚之心看天，看地，看自己。耕耘自己的一亩三分地。一个月的时间就看见付出就有回报

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相关回答

李芳君

既然不能拼智商，不能拼出身，那我就拼努力好了，加油，朋友们！

翟桦

大s走了，这突如其来的消息，打破了过年的祥和。一位知名的女明星，因为流感而去世，实在是令人难以接受。她看起来是那么年轻，那么健康，那么鲜活，活的那么有劲头。我一定不了解真实的大s是怎么样的，那些屏幕上的片段，采访中的只言片语，都是精心剪辑和包装后展现出来的部分，不说普通人，可能就连她自己也未必窥见过真实的自己。身体的重要性常常被我们忽略。大Ｓ的一生很拼，就像她说的“我就是一匹狼”，靠着这股狠劲，她拼出了自己的天地。但一路拼搏，习惯了向外抓取，让她一再忽视身体的讯息，忍着不适与家人在外游玩，一次次错过得到救治的机会。当我们谈及修身养性的时候，或许没有深思过为何修身置于养性之前。这个身总是被忽视，我们总是喜欢任由头脑中纷繁的念头，如脱缰的野马，带着我们奔走。我们沉浸在思维的漩涡里，思考分析判断，追逐着功名利禄，谋划着未来蓝图，念头一个接着一个根本停不下来，却不知道身体其实才是那最智慧的指引。身体的疲惫以酸痛和乏力来警示我们，我们塞个止痛片阻断它。心灵的压力，通过焦虑和失眠来传达，我们用安眠药来应付它。身体不断发出讯息，却不能让我们停下纷乱的思绪，放慢奔跑的脚步。我们总以为外面的事更重要，外面的人更重要。其实人生只有一个目标，而且一定会到达，那就是死亡。抛开追逐目标的执念，好好珍惜这人生吧，感受生命的韵律，领悟存在的意义，就在此时此刻，专注在当下的每一个时刻，就是生命最大的意义。

傅益红

人到中年，换个情绪就是换条命。

张晓华

由于疫情、经济衰退，以及科技发展等多重影响，最近几年我们全社会进入了以低幸福感（Well being)和高职业倦怠为特征的情感衰退期。什么是情感衰退？与经济衰退一样，这是一种持续的情感枯竭状态。在这种状态下，我们的情绪健康在下降，动力和同理心在减少，应对日常压力的能力也在降低。这导致我们跨社群或跨社会的心理健康和社交参与度大幅下降，整个人群的情绪活力和人际关系在集体下滑。这也正是今天这个时代，焦虑、抑郁、失眠等心理问题高发的重要原因之一。我们的情商和幸福感已连续4年下降。我们太多的人与外界脱节，疲于奔命，而且往往无法茁壮成长，颗粒无收，甚至负增长。据盖洛普调查，全球每10人中就有7人表示自己正处于挣扎中或遭受痛苦，今天的人们正在感受前所未有的孤独和寂寞。从一系列衡量生活状况的指标来看，我们活的——真的不太好，这是我们在2024年经历的现实。好在一切都将过去，让我们一起携手告别曾经的未来，调整好我们的状态，提高我们的情商，挖掘我们的潜能，提升我们的心力，更高效，更积极，更勇敢，更坚定地去迎接开创我们2025年的新生活吧！让我们永远记得——快乐是一切的原因，而不是结果。你唯一真正要做的是，让自己时刻沉浸在一个巅峰状态和一个美好的感觉当中。

高雪梅

萨特说，是懦夫把自己变成懦夫，是英雄把自己变成英雄。他们是通过自己的行动把自己变成懦夫或英雄的。也就是说，人生没有意义，但行动决定了你是谁。

李娜

我个人既是咨询师，也是来访者，双重身份可以让我更好的理解“人”。来访者在咨询不同的阶段对咨询师的爱是不一样的。初期建立关系阶段_是一个人对另一个人的靠近，有试探、有怀疑、有考验。当咨询通过了来访者的初期考验，咨询工作还可以走的下去，两个人初步的联盟建立。这时候来访者对咨询师的爱是一种靠近，不是每个人我们都愿意靠近的。中期磨合探索阶段_随着咨访关系的不断深入，来访者越来越信任咨询师和咨询在关系中更有信任感和安全感，来访者会把深层次关于自己最隐私最重要的部分呈现在咨询中，包括羞耻和内疚的部分。这时候来访者对咨询的爱是“我认为你是一个值得信任的人，我把自己全盘托出，因为我感到信任和安全。” 关系深入阶段_咨询中也会上演各种爱恨情仇，来访者对咨询师这一阶段的爱是“我感到你是重要的，咨询师在自己的生命里是如此的重要”，而我们的生命中珍视的人其实寥寥无几。而面对来访者的爱，咨询师敞开，少防御和阻抗，面对来访者的爱，还是坚定的走向来访者，用语言还是非语言的方式告诉来访者“没关系，不管你是多么的不堪，你来吧，当你走向我，我也坚定的迎向你，”这是咨询师对来访者无言的爱。#治愈 #共鸣 #情绪管理 #心理咨询

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