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与你相伴成长

生活在现在不要为明天担心，也不要总是为昨天而后悔，

张建娥

生活在现在不要为明天担心，也不要总是为昨天而后悔，把你的精神力量集中在今天。过好了今天，你就过好了一生。

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白雪峰

快乐分享错了人，就成了炫耀；难过分享错了人，就成了笑话；秘密分享错了人，就成了把柄。保护自己的最佳方式，就是从不高估自己在别人心中的分量。凡事向内求取，少一点期待，少一点依赖，让自己活得有底气一点。

张凤琴

顶级的欲望需要通过煎熬才可获得康德曾说过：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。” 欲望，是由人的本性产生的想达到某种目的的要求。欲望无善恶之分，关键在于如控制。世界上所有动物有最原始的、最基本的一种本能。从人的角度讲，是心理到身体的一种渴望、满足，它是一切动物存在必不可少的需求。一切动物最基本的欲望就是生存与存在。简单的来说就是爱与不满足。央视著名主持人董卿在一次主持人大赛中点评：“低级的欲望通过放纵就可获得；高级的欲望通过自律方可获得；顶级的欲望通过煎熬才可获得。” 低级的欲望，是物质上的欲望，因此，只需要放纵便能得到满足。高级的欲望，是精神上的欲望，因此，需要通过克制和自律才能得到满足。而顶级的欲望，是自我实现、自我超越，因此，需要百般煎熬才能得到满足。

代晓侠

在荣格的眼中，人生最大的目标是重返在母体内的生活环境。因此人们在选择睡眠姿势时潜意识里会选择和胎儿类似的姿势，因为人们将自己的床铺视为安全的领地，也将其视为提供安全的母体。那什么样的睡眠姿势有利于身体健康呢？根据生理学家的研究，最有利于身体健康的睡眠方式，应该是面向右侧，半蜷着睡，这样的睡觉姿势可以有效的减轻在睡眠时体重对心脏以及身体其他部位的压迫，也有利于人们通畅的呼吸以及血液流通。这种类似于胎儿的休息方式，可以给人们的心理提供最大的安全感，让他们降低或减轻出现的焦虑。

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今日立秋给自己调一款色\香精油，放松一下 20210807 坐标#沈阳

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人类在进化过程中为了抵御外界的威胁并求生，大脑发展出了一套“冲动情绪系统”以迅速应对环境变化。因此“即时满足”可以说是我们的本能。这也是为什么很多时候，人们即使知道当下满足会造成不良后果，但往往也拒绝不了眼前的诱惑。

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我们的情绪也会改变… 性格，是长期坚持的习惯。

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