情说App

与你相伴成长

“我们最正当的态度是应当恬然澄明，同时毫无怨尤地向尘世中

刘云清

“我们最正当的态度是应当恬然澄明，同时毫无怨尤地向尘世中滚将入去，自强不息。在面对无数个选择的尘世间，放弃自己情绪的主导性，把心保持在最为澄澈的状态，是我一生的愿景。”

2温暖

0回答

多云转晴

温暖了

#

我需要心理咨询吗

相关回答

李鹏程

人一生最重要的任务是：就是做好你自己，不要为任何人改变；如果他们不能接受最糟糕的你，那么他们也不值得拥有最好的你。

乔海燕

我们要以崭新的视角看待自己与世界，燃起对生活的希望。你身上潜藏着无穷的力量，你值得一切美好的事物。请永远不要忘记，你是独特而强大的人。

黎德坤

人生很美好，但也有很残酷的一面，真相往往很难让人接受：人人生而不平等。过去、现在、未来，永远不可能平等。弱就是原罪。在丛林社会里，弱者会很早被达尔文主义带走。只有在文明社会里，弱者才有机会勉强活下去。当人遇到职场“暴力”，生气不仅是被允许的，有时也是正确的。有时候你绝对有权利而且应该感到愤怒。简单来说，愤怒可以为你做三件事，这些事对我们来说至关重要： 1）提醒你注意不公平现象； 2）赋予你力量去对抗不公平现象； 3）愤怒将你的状态传达给他人。并不是鼓励或者要教你如何不生气，而是想让你意识到，愤怒其实是在提醒你注意某个问题。如果你对愤怒情绪有足够了解，懂得如何管理，你便可以在生气时试着将愤怒转化为识别和解决问题，而不是只能压抑、发泄或者自我消化。在我看来，理解情绪永远是管理情绪的前提。理解愤怒情绪的最好方式，就是尝试去描绘你所遭遇的每一个愤怒事件：触发事件是什么，发生时自己所处的状态，以及评估过程（你如何解读触发事件，有哪些愤怒的想法）。如果你既想充分利用生气的好处，又想避免因为生气而影响人际关系和自己的身心健康，那么最好的方式就是，学会管理自己的愤怒情绪。

翟桦

我接待过的很多朋友都有特别容易受某个人，或某件事影响的情况，经常陷入某种情绪，久久不能平复，或者反复回味思考对方做了什么或没做什么，不能自拔。其实，影响你的并不是外界的人事物，而是事情不能如你所愿的时候，你内在的那种“我不够好”、“我不重要”、“没人在乎我”“我被嫌弃”这样的脆弱感受影响了你。意识到这个的时候，就看看这感觉它在你身体的哪里，就直接去感受它，直接去释放它。当你充分感受这个感觉，并释放掉后，你会发现内在是那么的平静，那么的自在，没有不够好，没有不完美，一切都是那么美好！

赵莎莎

为什么那么多以爱为名开始的故事，却以消极的结果结束？当爱情与婚姻中筑起“真实”这堵墙的时候，只靠爱情还能维持一段长期的亲密关系吗？我们都想成为爱情和婚姻的赢家，但是我们与伴侣的关系不应该像弹簧一样，你弱我强，你强我弱，中间的平衡点才是亲密关系维系的密码。其实爱情可以有方法的，爱情也可以破冰和长久，只要你愿意，你可以遇到对的人，也可以有效的维持亲密关系。

胡周琴

愿得一人心，白首不相离。

你来说说自己想法吧