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没有纯真,尽管你拥有无数经验、无数欢笑和泪水,如果你不让
王义丽
没有纯真,尽管你拥有无数经验、无数欢笑和泪水,如果你不让它们死去,心灵怎么可能纯真?只有纯真的心——尽管它有无数经验——才能看到真理是什么。”——克里希那穆提。
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石萍
如果你经历过矛盾型依恋关系这种自我强化的循环,那么了解你大脑的工作方式确实非常重要。如果你经常被情绪所淹没,左脑没有发挥适当的平衡作用,那么在回答反思问题时,你可能会受到自己情绪状态的冲击。 研究发现,具有矛盾型依恋模式的个体在回答依恋访谈问题时,往往会感到被叙述性反思所“侵入”。从大脑科学的层面来解释这种现象就是,右脑过度活跃,但左脑无法应对过度活跃的右脑的狂轰滥炸,使它无法提供某种线性的、符合逻辑的个人叙述。 右脑中妈妈偏爱其他兄弟姐妹的自传式记忆干扰了左脑对眼前问题的关注,你浑身紧张,情绪影响了语言表达的清晰性与条理性。现实生活中意味着有矛盾型依恋模式的人常常感到人际间的互动令他们不堪重负。
龚培军
内疚,也是一种反思,让我们在之后遇到同类事件时,多一分考量。 人生一世,会有很多的相遇与分离。能够成为人生相伴之人的并不多,所以我们会珍惜闺蜜、发小、朋友、爱人、家人。在与周围人相处,学会尊重、学会表达、学会管理情绪,可以少一些内疚、多一份舒心。
那晓旭
好的教育不是把孩子教育成同一个样子 而是让他们每个人都生龙活虎 神采奕奕
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当内心匮乏的时候,会经常不自主地向外索取,当索取越来越多的时候,身边的关系会紧张和不安。而当内心是充盈的时候,会经常地为身边的人带来宽容,接纳,这个时候你会发现,关系变得和谐和温暖。你,是自己的摆渡人。
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心理学中有一种“敬畏感理论”——当人面对宏大事物,如自然奇观、宇宙图景时,内心会生发出敬畏情绪。这种感受能拓宽注意力边界,把人从“自我”中抽离出来,减少对身边琐事的纠结。 如果你最近总是胡思乱想,不妨走出房间,去看看更大的世界: 去看看参天古树、逛逛公园; 去看看大象、鲸鱼这些大的生灵; 去爬爬山,登高俯瞰; 通过纪录片,感受地球的壮美、宇宙的浩瀚。 当你看过这些,会真切地意识到:自己的生命在时间长河中是那么的短暂与渺小,纠结那些小事根本没有意义。
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第8天 科胡特如是说 不含诱惑的深情,认为人与人之间最美好的情感,是我深深地理解你、接纳你,而且不给你设任何条件。
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