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活着，其实是一门专业，每个人的专业。更加专业地活

谷振强

活着，其实是一门专业，每个人的专业。更加专业地活着，其实很简单，就是能够让自己愉快，并且能够给他人带来愉快。 ——卡尔·罗杰斯

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谷振强

温暖了

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一位来访者如果让咨询师不舒服，应该思考的是，来访者为什么需要这样做？是因为他或者她在生活中经常感觉到不舒服啊！可以问来访者，为什么要让我难受呢？是不是为了让我赶走你呢？

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心理学家李玫瑾："情商低"的孩子，大多有这些父母，怪不了别人情商，可以在我们的生活中发挥重要的作用。有的时候，情商高甚至比智商高更重要。而且，情商高的人，在初到社会之后，也更加吃香。因此，很多父母都希望自己的孩子能够拥有高情商。但高情商不是与生俱来的，而是孩子在父母的影响和培养下，慢慢建立起的一种人格魅力和内在特征。

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“如果有一天你不再寻找爱情，只是去爱；你不再渴望成功，只是去做；你不再追求空泛的成长，只是开始修养自己的性情，你的人生才真正开始。”--纪伯伦

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这世界上大部分的失落，都是因为我们自己没成为更好的自己，却奢求着别人成为更好的别人。

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今天是开工第一天，祝大家开工顺利，开工大吉

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“向内求”是一种强调通过自我反思、内省和内在探索来寻求智慧、解决问题、实现个人成长的生活哲学和精神实践。以下是对其概念的多维度解读： 1. 哲学层面 “向内求”与“向外求”相对，主张通过内省和自我觉察来发现个人的真实本性、内在需求和智慧，而不是依赖外在的物质、他人评价或环境来获得满足。例如，儒家强调“内求者乐得其性”，即通过内省来回归本性；道家和佛家也提倡通过冥想、静坐等方式来寻找内在的平和与智慧。 2. 心理学层面在心理学中，“向内求”与自我探索和自我实现相关，鼓励个体通过理解自己的情感、欲望、恐惧和梦想，来促进个人成长和心理健康。它强调自主掌控情绪和行为，通过改变内在的思维模式和心态来影响外在世界。 3. 实践层面 “向内求”的实践方法包括冥想、静坐、写日记、自我观察等，目的是达到心灵的平静、提升自我认知以及对生命更深层次的理解。例如，在面对问题时，向内求的人会先从自身找原因，而不是将责任推给他人或外部环境。 4. 现代意义在现代语境中，“向内求”被理解为一种生活态度，即在面对外部世界的挑战和压力时，通过自我反思和内在的力量来寻找解决方案和内心的平和。它也体现为一种对自我价值和使命的探索，如王阳明心学中提到的挖掘内心良知。 5. 与“向外求”的对比 “向外求”则更倾向于通过外部环境、他人或社会资源来解决问题，强调外在行动和他人的反馈。而“向内求”更注重内在的成长和自我完善，认为外在世界是内在世界的反映。总之，“向内求”是一种回归内心、探索自我的过程，它帮助人们在复杂的世界中找到内心的平静与力量，实现个人的成长和智慧的启迪。

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