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黄玉玲老师说:当依附成为一种习惯,当满足别人成为一种目标
谷振强
黄玉玲老师说:当依附成为一种习惯,当满足别人成为一种目标,你就离你自己的那颗心远了 这会让你快乐的能力被削弱。 当人们不快乐,很疲惫,没有希望,活着,就会感觉到没有意义。
2温暖
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谷振强
温暖了
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行己所爱 爱己所行 把自己的感受永远置顶 生活的本意就是开心
王倩倩
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每个人在生活中都会遇到一些挫折和困难,会感觉到累,没有人理解,没有人支持。其实,一个人活得孤独、劳累的原因,是其内心没有可以依赖的关系。抱持性关系就像滋润的土壤,让我们的生命之树长出自己的姿态,不仅让我们的自我更加强大,还让我们有勇气按照自己的想法做出选择。
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“你总是淡淡的回应 或者消失很久 我很生气却也没有放弃的勇气”。
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我觉得我做不好一件事,这是一个想法,但有了这个想法的时候我会很紧张,生怕自己做不好,于是做起来就真的会東手缚脚。 我担心失眠,有了这个想法之后,因为害怕睡不着,整个人都很焦虑,身体就紧 就真的睡不着。 我以为一个人不喜欢我,有了这个想法,之后,每当见到这个人我就会在心里生出一种气愤和敌意,我就会用一种不太友好的态度对他,导致有一天他真的不喜欢我。 每一次出现了这种结果,我们就会说:“你看,我的想法没错,事实就是如此”。 注意:“事实就是如此”。 真相是,事实是会根据你的想法变化的,它变化的过程永远在和你的想法、情绪以及行为这个认知三角交替影响。
你来说说自己想法吧