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我总是有问题 比如,春节的时候,我男盆友特地提前几天从老

匿名
我总是有问题 比如,春节的时候,我男盆友特地提前几天从老家回来陪我玩,我在他到前计划好了很多,当天我去车站接他,结果他下错站了,东站下错到西站,我就崩溃了。我大哭说他宁愿打的都不愿意坐我的车。但是他反复强调他只是不小心下错车。 我觉得我有问题,是我总是有点钻牛角尖,我发现我容易陷入一个思维里面出不来,比如他下错车=他是故意的=他预谋好的=他不想坐我的车=不想和我在一起 所以我就崩溃了 但是事后按照他的说法,如果他不想和我在一起,怎么会提前来找我,可是我在情绪里的时候就是听不到他的声音,总是陷进去,崩溃,大哭,我觉得我很有问题,已经发现了,但是改不了怎么办

14温暖
24回答
姜鹰
温暖了
评论
能意识到就是改变的开始。

匿名
4年前
都是正常的,只是我朋友比较少,但是我们相处很愉快,只是对男朋友这样

强迫思维和我认为、我觉得、我不要、占满你的大脑内存。

男友下错车,对你和他有什么影响?好像你提前制定的计划一开始就被打破了,后面即使补救了,也不完美了!不完美对你来说是否重要? 你的愤怒,真的是因为觉得男友下错车就是不在乎你的认知造成的吗?还是这个认知只是为自己的愤怒找的一个借口。 以上也只是一个假设,具体原因需要深入探讨。

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你来说说自己想法吧