看不进去书，一看书我就犯困。她们说书中全是智慧。我怎么才

兴趣是最好的老师，先找自己感兴趣的书看，逐步过度到需要看的书。

当一个人内心不平静焦虑的时候是看不进去书的。可以找心理咨询师倾诉来缓解情绪。

你好，我是心理治疗师吴琳 看书犯困这个问题很困扰你，如果这个问题解决了，你能得到什么，会与现在有什么不同，愿意说说吗？