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作家毕淑敏说： “你不要总希冀轰轰烈烈的幸福，它多半只

张凤琴

作家毕淑敏说： “你不要总希冀轰轰烈烈的幸福，它多半只是悄悄地扑面而来。” 每个人都渴望幸福，但其实幸福的生活就掌握在我们自己手中。

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焦虑怎么办

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胡星星

如果你相信罗马不能一天建成，好身材不能一天炼成，情感和心理上的变化很难立即发生，那也意味着我们需要将某个时刻、某次契机、某句醍醐灌顶的话、遇到的某位非凡的人、或者某次跌入谷底时视为自我成长的最佳时机。一个人成长了，意味着他的心智更成熟。心智成熟具体表现为：更优质和深度的人际关系联结、更高质和深刻的自我表达。

那晓旭

不开心的时候，一定找事儿做！做什么不重要，关键是动起来。比如换身衣服，洗个澡，理理发，听听音乐，打扫卫生，散散步等。躺在床上、躲在屋里会让情绪更加糟糕，而且内分泌系统也会出现问题。

王倩倩

• 建立“情绪缓冲带”：对重要决定，给自己24小时冷静期，避免被即时情绪绑架。 • 定期“大脑大扫除”：每周写下所有担忧，划掉不可控的部分，只留下能行动的事项。 • 培养“旁观者视角”：想象朋友遇到同样的事，你会怎么劝他？然后对自己说同样的话。

袁升君

当你努力过头，感到疲惫时，请放慢脚步，对自己好点，试着去倾听自己日常生活中的内在声音。累了，就稍微休息一下，重新审视自我，也是一种非常了不起的努力。努力不见得一定要是「忍耐」或是「获得他人良好的评价」。与其成为了不起的人物，不如做好自己。与其追逐人人憧憬的梦想，不如怀抱自己真正想要的梦想。与其对什么都还没发生的未来感到不安，不如好好凝视眼前的日常。与其把时间花在有意义的事情上，不如学会去爱没意义的事情。因为如果能够接受真实的自己，活着应该会变得容易许多。 ---思考系OL

时峰

在喜欢的状态里生活，做你自己。富足不在囊中物，圆满源于心上足。开始美好的一天！

林子奥

不要因为原生家庭的影响，就不敢去爱。每个人都有选择的权利，你可以在新的关系里治愈过去，也可以和伴侣一起，创造属于你们的温暖模式。

你来说说自己想法吧