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与你相伴成长

如果有一天你不再寻找爱情，而只是去爱。你不再渴望成功

张瑾

如果有一天你不再寻找爱情，而只是去爱。你不再渴望成功，而只是去做。你不再追求空泛的成长，而是开始修养身心。那么你的人生，才刚刚开始。

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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宋园园

每个人都知道如何看清这个世界，如何看清对方，但我们都忘记了如何看清自己。早安

张渝

在心理咨询的工作中，我常触碰到一种隐秘而尖锐的痛楚，那是一种“对着空旷山谷呐喊却听不到回响”的孤寂。许多来访者终其一生都像是一个迷失在荒原上的孩子，急切地向父母、伴侣、甚至这个世界抛出一个个名为“爱”的信号，渴望能收到一点点确认自己存在的回应。我们渴望的不仅仅是陪伴，更是一种“镜映”——我们渴望在他人的眼中看见自己，渴望那份目光能告诉我们：“你是好的，你是值得被爱的。”于是，我们小心翼翼地调整自己的呐喊方式，甚至不惜压抑真实的声音，只为了能换来一丝微弱的回响。我们以为只要足够努力、足够顺从，就能打破那份令人窒息的沉默。然而，现实往往不尽如人意。因为别人爱不爱你，很大程度上取决于缘分、时机，甚至是对方当下的心境。这是一个极其不稳定的变量，确实很难掌控。于是，我们在期待与死寂的循环中，把自己弄得遍体鳞伤，却依然不明白为什么那个“回响”总是迟迟不来。其实，心理成长的本质，就是一场视角的根本转换：从向外等待回响，变成向内建立共鸣。这并不意味着我们要封闭感官，而是说我们要收回那个向外盲目张望的目光，转而在心底建造一座温暖的房子。爱自己，首先是尊重自己的声音。不再为了博取关注而刻意提高音量，也不再因为别人的沉默而否定自己的表达。尊重自己的感受，在感到被忽视时敢于温柔而坚定地拥抱自己。你要明白，你的声音不需要通过“被他人听见”来证明，你的存在本身就是一种真实。爱自己，更是理解与接纳。接纳那个并不完美的自己，接纳自己偶尔的脆弱和无助。当你感到孤独时，不再是像那个严苛的旁观者一样对自己进行无情的审判，而是像对待迷路的孩子那样，蹲下来，轻轻抚摸自己的头说：“没关系，这很难，但你已经做得很好了。”这是一场漫长的练习，也是你完全可以做主的权利。当你开始向内滋养自己，奇妙的事情就会发生。你会发现，那个曾经空旷的内心开始变得丰盈。你不再因为对方回消息慢了而焦虑不安，不再因为一次拒绝而觉得自己一无是处。因为你知道，无论外界是否回应，你内心都有一个坚实的内核在支撑着你，你自己就是那个最忠实的听众。亲爱的，请记住，你才是自己生活的主人，而不是等待被发现的孤岛。从今天起，试着把目光收回来，放在自己身上。去理解你的每一个情绪，去接纳你的每一个面向。当你学会了自我共鸣，你就不再是谁的回声，你会成为自己的乐章。那时，爱或许依然会来，但它不再是你生存的必需品，而是你内心丰盛时自然流淌的旋律。

徐恒

婚姻关系和亲密关系并不完全相同两者或许是包含与被包含也有可能完全没有必然联系如果需要赋予婚姻存在的意义或许就像一把雨伞平时无用下雨遮雨而婚姻里是否有亲密的情感关系还是只能回到爱与情感里去经营

赵莎莎

《庄子·人间世》有一棵栎树。一次，一位木匠路过齐国的曲辕，看到这棵栎树被当地人当作神树祭拜。这棵树的树冠大到可以遮蔽数千头牛，树干也有十丈粗，树梢更是巍峨高耸。但木匠却满不在乎，直接从大树旁边走开了。木匠的徒弟好奇地询问原因，木匠告诉他：这是一棵无用的树。既做不了船、棺材，也做不了门和房梁。庄子说：“人皆知有用之用，而莫知无用之用也。”自然赋予的生命已经是最完善的，人只需因循自然来保全生命就可以了。这棵栎树正是因为看似无用，才能够保存生命，也正是因为长得巨大，才能被当作神树祭拜。在生活中，请记住：你拼命追求的物质不是意义，物质就是用品和工具。真正的意义在于：你怎样用这些东西，让自己活得更好。看似“无用”的书籍，其实可以提供精神的养料；看似无用的花草，其实可以陶冶我们的心灵。不妨，读一些“无用”的书，做一些“无用”的事，花一些“无用”的时间，保留一个超越自己的机会。无用之用，方为大用。

徐晶

分享一个修行能量场的好方法“见好就收”。 ①当在大自然中看到壮观、秀美、超然时，把它们“收”进你的心中；当看到山路上有人打架时绕过。 ②当看到别人优秀的品质，好的能量场时，“收”入心中，当看到别人不好的地方，不要反复咀嚼。只是全然聚焦在那些充满欢喜的事情上，这样的习惯也会自然而然地带来改变~ #晶晶的咨询手记

胡周琴

The Face of Love

你来说说自己想法吧