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人类的情绪分原发情绪与继发情绪，其中原发情绪只有愤怒、悲

李英英

人类的情绪分原发情绪与继发情绪，其中原发情绪只有愤怒、悲伤和惧怕。那么负罪感与羞愧感从哪儿来的呢？下面是从原发情绪继发而来的情绪，从中看看是否能找出对应的原发情绪。

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抑郁求助

相关回答

刘越

很多痛苦来源于对过去事件的悔恨和对未来发展方向的恐惧当我们回到当下悔恨和恐惧就如同骄阳下的冰雪慢慢融合直到了无痕迹

张志军

仁慈、社会智慧、幽默、勇气、正直以及其他类似的（共有24个）优势与美德，是投入的基石。当你使用你最强的优势去应对最大的挑战时，你能体验到心流。这24个优势支撑着所有5个元素，而不仅仅是投入——它们运用你最强的优势，以获得更多的积极情绪、更多意义、更多成就以及更好的关系。积极情绪是一种主观的变量，由你的想法和感受决定。投入、意义、关系和成就则兼有主观和客观的成分，因为你可以自认为你拥有投入、意义、良好的关系和杰出的成就，但其实却是错的，甚至是自欺欺人的。这就使得幸福2.0理论不能只存在于你的脑袋里，因为它不仅包括良好的感觉，还包括你真实存在的意义、良好关系和成就。这样一来，我们人生做出的各种选择，就是为了尽量得到所有这5个元素。用心灵温暖心灵，让更多的人因心理学而受益！

张万青

我们说“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，并不能在庐山里面摆脱庐山。首先需要先看见庐山，看见自己的内在的反应模式——即认知、情绪情感、行为模式组成的人格系统。根据73855定律，意识思考只占7%，更多的信息都储存在潜意识里面。需要跟潜意识连接，才能彻底改变自己的反应模式，就像换衣服一样，更换一套舒适自在的反应模式，情绪困扰随之消失，自在自由通透。

吴小莉

心灵语录 1. 我想　我想爱你而不用抓住你欣赏你而不须批判你和你一起参与而不强求你离开你亦无须言歉疚帮助你而没有半点看低你那么，我俩的相处就是真诚的并且能彼此滋养 2.五种自由：　自由地看和听，来代替应该如何看、如何听。自由地说出你所感和所想来代替应该如何说。自由地感觉你所感，来代替应该感到的。自由地要求你想要的，来代替总是等待对方允许的。自由地根据自己的想法去冒险，来代替总是选择安全妥当这一条路，而不敢兴风作浪摇晃一下自己的船。

王富菊

《第三天》. **行为实验**：尝试与消极预测相反的行为（如"我打招呼对方肯定不理我"→主动测试）

罗永丽

当人们遇到危险时，本能的会采用战、逃、僵、讨好这四种反应来应对危险，这4种反应合称为“4F反应”，它们具有复杂的神经机制。遭受创伤的孩子为了生存，通常会过度使用这4种反应中的一种。随着时间的推移，这4种反应会分别发展成根深蒂固的防御模式，包括自恋型（战反应）、强迫型（逃反应）、解离型（僵反应）或关系依赖型（讨好反应）防御。

你来说说自己想法吧