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韶华易逝,及时做自己喜欢的事。 “世界上只有一种真正的英
谷振强
韶华易逝,及时做自己喜欢的事。 “世界上只有一种真正的英雄主义,那就是在认清生活的真相后依然热爱生活。” 人活一生,值得爱的东西很多,不要因为一个不满意,就灰心。全心全意实现自己。
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谷振强
温暖了
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田小满
在行动这件事上,我们成人真的应该向单纯的孩子学习。一旦想得太多,就做不动了。因为顾虑越多,行动就越退缩,最后干脆放弃。简单如起床者如此,复杂者如创业,亦如此。 孔子在《论语·卫灵公》中曰过:“吾尝终日不食,终夜不寝,以思,无益,不如学也。”看来,圣人也犯过跟我们一样的错误:想得多,做得少。思来思去真的很“无益”。想学一门新手艺,立刻找老师学起来;想换工作,立刻去找职位;想买房,立刻去踩盘;想去旅行,立刻上网查机票酒店;想追求一个人,立刻做点什么让TA喜欢你;想健身,立刻打卡运动起来;想买好吃的好穿的好用的,立刻淘宝起来……
刘静
在心理学中,“心理边界”是一个重要的概念。心理边界可以理解为我们在心理上为自己划定的界限,它确定了什么是自己可以接受的,什么是自己不能接受的;什么是属于自己的责任,什么是属于他人的责任。 “心理边界”在生活中有多种表现形式,我总结了以下几种形式,大家可以对照一下,有没有守好自己的心理边界? 一、情感边界 1. 情绪自主: 清晰的情感边界表现为能够自主管理自己的情绪,不把自己的负面情绪无端发泄到他人身上。 2. 适度共情: 在与他人交往中,既能理解和感受他人的情绪,但又不会被他人的强烈情绪完全淹没。 二、空间边界 1. 物理空间: 尊重自己和他人的物理空间。你会觉得自己的房间、办公桌等个人空间是属于自己的领域,不喜欢他人未经允许随意闯入或翻动自己的物品。 同时,你也会尊重他人的空间,在进入他人的房间或办公区域时会先敲门示意。 2. 社交距离: 在人际交往中,保持适当的身体距离。不同的关系有不同的社交距离要求,例如与陌生人保持较大的距离,与亲密的朋友和家人可以适当靠近。 如果有人未经允许过于靠近你,你会感到不舒服,这就是空间边界的体现。 三、认知边界 1. 独立思考: 有清晰认知边界的人会独立思考问题,不轻易被他人的观点所左右。他们会对所接收到的信息进行分析和判断,形成自己的看法,而不是盲目跟从他人的意见。 2. 尊重差异: 能够尊重他人与自己不同的认知和观点。明白每个人都有自己的经历和思考方式,所以对于不同的看法不会强行反驳或试图改变对方,而是以开放的心态进行交流和探讨。 四、时间边界 1. 合理安排: 对自己的时间有明确的规划和掌控。知道哪些时间是用于工作、学习、休息、娱乐等,不会因为他人的要求而随意打乱自己的计划。 2. 拒绝拖延: 对于他人不合理的时间要求能够果断拒绝。 五、责任边界 1. 自我负责: 清楚自己的责任范围,对自己的行为和选择负责。不会把自己的失败归咎于他人,也不会为他人的错误承担责任。 2. 不越界承担: 在帮助他人时,知道何时该停止,不会过度承担他人的责任。 在心灵的广袤天地间,心理边界宛如一道神秘而灵动的藩篱。它是自我与外界的分隔线,守护着内心的宁静与独特。 所以,让我们用心呵护这道心理边界,让它成为我们心灵的坚实护盾,守护着我们内心的纯净与安宁。
冯二玲
人生重要的三好:对自己好,对他人好,等他人对自己好。一味地对自己好也过不好自己的一生,等着他人对自己好会很痛苦。对他人好,自己快乐,别人也快乐。你对我好不好不重要,重要的是我愿意对你好。
那晓旭
《正面管教》一书中提到,家长管得太宽往往会激发孩子内心的“四大反应”: 愤恨:这不公平!我不能相信大人! 报复:这回他们赢了,但我会扳回来的! 反叛:我偏要对着干,以证明我不是必须按他们的要求去做。 退缩:偷偷摸摸地做“我下次绝不让他抓到。”或产生自卑“我是个坏孩子”。
王雅君
以上是尊重的内在,需要的满足的状态。 在生活中,我们往往生命与尊重的需要断裂的例子: 要求他人怎样的尊重行为;习惯性自我制作与批评;内心按照财产、学历等家人评委不同等级;认为人类高于其他生命。 尊重对我们来说首先意味着是否重视自己、自己的身体、自己的内在,是否给予自己空间和尊严,是否在内在不断的责备与贬低自己。 尊重是一种内在的能量,他好然升起,在我们胸中,他是我们见到德高望重的老者内在升起的尊崇,他是我们对于师长不敢妄为的力量。 尊重作为需要的满足,往往并不依赖于他人的行为,我们常认为自己内在尊重需要的满足来自他人做了什么,然而尊重的能量先少来自外在他的满足,既蕴含在我们同他人交往的时刻,我们与自己的连接之中,又存在与我们育万物接触时对万物报以尊敬的内在选择中。
李娜
来访者:xx,我不知道接下来要说什么 咨询师:嗯 ……沉默…… 来访者:你为什么不说话呢?一直在等着我主动说些什么(明显情绪上头) 咨询师:你想让我说些什么? 来访者:我不知道,总不能这样一直这样坐着 咨询师:当我们不说话的时候,你感到很难受 来访者:你不难受啊,感觉你像尊佛坐在那里 咨询师:你本来对于我们之间沉默时候比较难受,又等着咨询师主动说些什么的期待落空了,此刻你很愤怒, 来访者:是的,我很生气,这会让我想到小时候…… 以上内容已经过来访者同意,并且已做了改编。
你来说说自己想法吧