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韶华易逝,及时做自己喜欢的事。 “世界上只有一种真正的英
谷振强
韶华易逝,及时做自己喜欢的事。 “世界上只有一种真正的英雄主义,那就是在认清生活的真相后依然热爱生活。” 人活一生,值得爱的东西很多,不要因为一个不满意,就灰心。全心全意实现自己。
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谷振强
温暖了
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马娜
1.黑白思维,即全盘肯定或全盘否定。 2.笼统概括,即以偏概全。 3.心理过滤,即抽取一部分事实或观念,以支持自己的消极思维。 4.贬低事物的积极面。 5.读心术/算命: 妄下结论。 6.夸大一切 --“灾难宣扬者”(以及轻视一切一-“否认灾难者”)。 7.情感推理/奇幻式思维。 8.条件性思维: 总爱讲“应该”。 9.个人化归因: 认为一切不幸、事故都是自己造成的。 10.怪罪他人、贴标签。 认知与改变:CBT对情绪和行为的积极影响 (英)柯瑞妮·斯威特(Corinne Sweet)
赵莎莎
答疑解惑 很多来访者在第一次咨询时经常问我:莎莎老师我想快速改变,你有方法吗? 我很认真的回答:有方法的,但是我们需要知道问题的根源和潜意识的来源才能给出方案和方法,但是真的没有速效药哦,因为一次咨询解决不了所有的问题,我们需要有一个改变和适应的阶段。 所以一定要多一点耐心多一点勇气,我们未来可期。
王闪
段雅坤
尊重自己的的感觉,每个人都有自己的感觉。要相信和尊重自己的感觉。
王玲
站在自己的角度理解别人,站在别人的角度释怀自己。允许别人做别人, 允许自己做自己。
庄婕
人生在世,有些生命是精致的,有些生命是混沌、粗粝、懵懂的。 在我看来,精致的生活首先是清醒的,不是懵懂的,即意识到自身存在的;其次是平和的,不是不安的;再次是喜乐的,不是痛苦的。 只有少数人具有清醒的存在意识,多数人并不多想这个问题,有些人一生都不会去想,只是懵懵懂懂过完一生的三万多天而已。在那少数意识到自身存在的人们当中,也有人只是偶尔想一下,另一些人会比较频繁地想,只有极少数人会时时处处地想,总是意识到自身的存在,这样的人才能被认为是真正具有清醒的存在意识的。
你来说说自己想法吧