情说App

与你相伴成长

断舍离，是为了控制自己的欲望很多的时候，不幸福感并不

王义丽

断舍离，是为了控制自己的欲望很多的时候，不幸福感并不是因为我们获得的太少，恰恰相反，不幸福是因为我们拥有的太多。心理学中有一个名词叫“棘轮效应”，就是指人的欲望会不断膨胀，一开始想要的只是很少的一点东西，得到之后就会开始想要更多......一边还又不舍得到的，一边还要更多的………痛苦随之而来

0温暖

0回答

#

心理咨询

相关回答

赵玉红

“导致拖延的原因有很多，心理效能不足是一个常见的缘由，最近我还发现当一个人在某个心理进程上卡住的时候，即便ta 处于比较高能量的状态，也会在一些事情上开始拖延。也就是说，当你过不去 a 桥的时候，你原本可以行得通的 b 桥也会出现“路障”，因为人的经验是可以泛化的，好的经验会，有阻碍的经验也会。所以当你无论如何都不想去做眼下要做的事情时，可以关注一下，自己生活中是不是有一些别的事情被一直搁置着，那里可能已经落满了需要拂拭的尘埃。”

冯二玲

云何降伏其心如何校准能量我们首先要降伏的是内心的傲慢，其次便是内心的贫乏，然后就是内心的他求。当你把傲慢变成谦卑，把贫乏变成丰盛，把他求变成内观。便没有什么烦恼会光顾你。积累，积累什么？积累我们的正念和正心。让内部的小天平，能够自己回摆在平静、喜悦和满足中。心不嗔，不怨，不傲，不贪，就没有什么需要焦虑的东西。只需要一点点等着，等着生命按照秩序一样样的展开。心的稳定性和纯净性足够，结果也不会差。

金素红

在关系冲突中，我们做出离开的决定，表现出的愤怒、攻击、不在乎，其实是在掩饰内在的受伤，是自己“不够好的”感觉在作祟。不敢面对，这种感觉就越真实，我们就会越恐惧它。虽然这种“我不够好”的感觉是一种幻觉，但是当我们不敢去面对时，他就可以控制我们。那就像藏在衣橱里面的怪兽，虽然那个怪兽是你想象出来的，但是只要你不打开柜门，那种恐惧的感觉对你来说就是真实的。不要因为害怕受伤就假装自己不在乎，假装自己明白那些自己根本没有体验过的事儿。我们的灵魂来到地球就是来体验自己的伟大和力量的。但前提是必须先有勇气面对自己的渺小和恐惧。忘掉你所知道的一切，去体验无数种可能。

李明

语言是带着能量的，我们在关系中说的每一句话都是一种催眠。所以我们要学会正向催眠，给对方支持和力量。真实勇敢地表达自己的感受和需求，不针对对方，不会产生对抗，我们沟通的目的是要创造和谐的关系，在工作中产生创造力。沟通的技巧:1.植入正面经验，我们的潜意识不接受否定句。正向语言多肯定，肯定对方的动机，努力和善意，肯定情绪。2.注重非言语表达。沟通时注意语气语调和肢体语言，做到和对方同频。3.学会复述。给对方照镜子，让对方感觉到被在乎，被理解，被肯定。4.先跟后带。找到和对方一致的部分，肯定对方，让对方放松，放下防御，建立信任关系，再给他建议，多用发问的方式建议，鼓励对方自我探索，走出困境，积极去行动。沟通注意事项： 1.先建立和谐气氛，肯定对方的动机和需求。2.没有两个人是一样的，3.一个人不能控制另一个人，应给对方足够的空间转身。4.沟通的效果取决于对方的回应。5，学会发问和核对，若不肯定，就找他问问。6.两者共同的信念和价值越多，沟通得越好。7.凡事必有三种以上的解决办法，过去的方法用了好多次不管用，就要换，去找到变化和突破。

冯二玲

做孩子的榜样，用生命影响生命，你希望孩子成为什么样的人，自己就成为什么样的人，你想拥有什么样的人生，自己就活成怎么样人生，因为，孩子不会听你怎么说，但会看你怎么做。若孩子生活在批评之中，就学会指责若孩子生活在暴力之中，就学会打架若孩子生活在嘲笑之中，就学会胆怯若孩子生活在鼓励之中, 就学会自信若孩子生活在安全之中，就学会信任若孩子生活在认可和友好的环境中，就学会了世界上寻找爱！每个你不喜欢或者讨厌的行为，都有你的影子，也都是你参与的结果，而孩子的美好品质和面对挫折的态度和能力也是你的熏陶渐染的结果。真正影响孩子的是父母自己的生命状态！做孩子的榜样就是成为爱的榜样，爱自己，爱他人，爱自然，爱世界。

刘伟

有些时候是期盼，田园生活快乐而愉悦。有些时候不是期盼，本来就生活在这样的环境当中！

你来说说自己想法吧