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一个人所有不可爱的行为,一个人所有的“坏”,一定对应着一
张秀丽
一个人所有不可爱的行为,一个人所有的“坏”,一定对应着一个可爱的、好的情感需求。 我们应该去看见那份好的需求,而不仅仅关注“坏”的行为。 一个人勇敢看到自己的坏,经历反复地试探后,感到安全。确定自己即使不那么好,依然可以被爱,依然不会抛弃,他才能不会浪费更多生命力,在掩饰与自责中,才能真正迸发出变“好”的力量。
1温暖
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Mlis
温暖了
相关回答
肖洁
你有没有发现—— 明明没熬夜加班,却总是无精打采;计划列得满满当当,结果三天就放弃; 甚至和朋友吃顿饭,回家就像被掏空……别怪自己懒,这可能是你的心理能量太低导致的。给你4个破局小方法 1:存心理硬币** "现在,准备一个玻璃罐,每天往里面存一枚「心理硬币」:可以是早起时夸自己一句‘今天头发真好看’, 可以是完成工作后在本子上画个星星,甚至允许自己发呆十分钟不焦虑。 这些硬币叮叮当当的声音,就是你给自己充电的声音。" 2:关闭能量黑洞 有三个黑洞正在偷走你的能量—— 后悔昨天、焦虑明天、不满今天。 现在闭上眼睛,深吸一口气,对自己说:停! 把跑远的注意力,轻轻拉回此刻的呼吸上。活在当下,感受当下,接纳当下,你的能量就会越来越高。 3:身体充电桩 走进大自然,试着把手掌伸向阳光,感受风穿过手指的力度,或者闻闻花香,摸摸小狗的头。 别小看这些动作, 大自然早给我们准备好了免费充电桩,你的眼睛、耳朵、皮肤,都是插头!" 4:社交防护罩 如果社交总是消耗你,你可以在社交时偷偷给自己开个「防沉迷模式」:赴约前设定好‘两小时撤退计划’, 对消耗型请求说‘下次再约’, 这不是冷漠,是像保护手机电量一样保护自己。" 记住,心理能量低,从来不是因为你不够努力,而是你习惯了用99%的力气对抗世界,却忘了留1%的温柔滋养自己。从今天起,试试这5%的改变, 你要先看见自己的光,才能成为别人的太阳。预祝所有女性朋友三八节快乐。
王永信
小童书: 《爱心树》讲的是从前有棵大树,她喜欢上一个男孩,男孩每天都会到树下采集树叶,在树枝上荡秋千,跟大树捉迷藏,在树荫下睡觉……男孩爱这棵大树。男孩渐渐长大,离开大树。一段时间后男孩需要钱,大树就把苹果给他;男孩需要一栋房子,大树就把树枝给他;男孩需要一条船,大树就把树干给他,整个过程大树都很快乐。又过了很久,男孩已经很老了,他又回来了,大树很想再给男孩一些什么,可是她只剩下一截木墩,再给不出其他东西,她感到很抱歉。可是老去的男孩已经很疲惫,只想要一个地方安安静静休息,老木墩正好适合男孩休息,男孩坐下来,大树很快乐。 心理学解读: 《爱心树》这个绘本之所以感人,是因为它满足了我们对理想化自体客体的需要。这个理想化的自体客体是那么丰足。她有遮天蔽日的树叶,独木成林的树枝,粗壮挺拔的树干,甜美硕大的果实……男孩的需求在她那里总是会得到满足。她像不像理想化的父母双亲?我们需要的他们都拥有,作为他们的孩子我们自然感觉自己也是丰足富有的了。 这个理想化的自体客体又那么和善和慷慨,她始终如一满足我们的需求,提供给我们支持。而且这个满足是无条件的。最难能可贵的是她会因为男孩对她的需要而感到快乐,从不觉得这些需求是负担和累赘。如果一个新生命能被这样温柔以待,TA会自然会觉得自己是被欢迎和接纳的,自己是可爱的。TA的核心自体就会是稳定、内聚的。 理想化的自体客体终其一生我们的需要,就像绘本里的那个男孩,当他已经暮年,有了老木墩的承载和陪伴,他那颗疲惫的心终于可以平静地歇一歇了。 愿我们都能像绘本里的小男孩一样,终身都能拥有一棵爱心树。
金素红
“断舍离”不是简单的扔东西 断 断自己的烦恼,跟自己的关系 舍 舍弃身外之物,人跟物的关系 离 离开非友之人,跟他人的关系 烦恼 是你的朋友 快乐产生的快乐一定是小快乐 烦恼产生的快乐才是真正的大快乐
王倩倩
田大朋
你目前所经历的,都是你过去所抱持的想法和信念造成的,他们都是你昨天,上星期,上一个月,去年,甚至十年,二十年,三十年或更多年前所想的事和所说的话产生的结果。然而,过去的都已经过去,最重要的是你此刻选择在想什么,相信什么,说些什么。因为这些想法和语言会创造你的未来。请记住,最有力量的一刻就是当下,它会逐步影响你的明天,下星期,下个月,以及未来的体验。 我们的想法总是消极的,你想积极起来,可你的念头似乎不受控制,所以请从现在开始小心照顾你的思想,多使用肯定语。就像人生病了需要吃药,而心灵生病了就需要多服用肯定语一样。 我们也许已经习惯重复某个特定的思想,以至于看起来似乎不是自己的选择。但是无论你是否相信,我们的思想确实是自己选择的。选择权一直在我们自己手上。 比如说,你总是否定自己,你心想:“我是一个失败者。”这个思想让你产生一种感觉,你相信了这种感觉,从而遇到一点挫败你就否定自己。但是假如你对自己没有这样的思想,你也就不会遇到问题后产生负面的情绪。所以改变你的想法,感觉自然也会随之消失。肯定自己,就从当下这一刻开始。
冯二玲
不要怕别人小瞧你!如果你内心强大,别人小瞧你也不好使。如果别人能小瞧你,说明你的内心不够强大。不管别人怎么对你,其实都不能改变你是你自己的现实。
你来说说自己想法吧