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如果你不是问题, 处理外在的问题, 也就不是问题。
冯二玲
如果你不是问题, 处理外在的问题, 也就不是问题。 生活中遇到的所有难题、迷惑和痛苦无非都是因为一个原因,那就是思维没有高于当下的问题! 问题不是用来解决的,是用来超越的。 那怎样可以超越问题? 答:拉升纬度,扩大格局和提升境界。问题自解。
4温暖
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冯二玲
温暖了
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杨丹
一直都在体验 到底怎么才是真的理解一个人 来访者的内在发生了那么多 我怎么样才能感受到 不断的思考 体验 尝试 努力 去体会 去学习 怎么是可以悬置掉我自己的过往经验 而真的投注在来访者那里 感受到来访者正在感受到的世界 理解来访者的情绪及困难 而真的理解到时, 哪怕只是一部分, 在从咨询里出来后, 我都止不住的想哭 那些艰难, 那些孤独, 那些使劲想要从困境里出来的挣扎, 真的很让人心疼。 每一个有进咨询室的人都真的很不容易。
关玉苹
王义丽
用心烹饪就是冥想 专注于当下
赵波静
阴影的组成或是由于意识自我的压抑,或是意识自我从未认识到的部分,但大多数是让我们意识自我觉得蒙羞或是难堪的内容。
鞠艳超
今天和朋友沟通合作,开拓培训咨询的合作,帮助更多的家庭父母完善亲子关系,这是一份善行,让我喜悦。 今天整理出了一套二百多道题目的人格测评问卷,发给来访者,马上就可以帮到他们 今天听了四个小时的培训课程,进一步强化熟练了技能
赵莎莎
在恋爱里有人总是喜欢跟对方闹和吵,明明知道自己这样对恋爱关系的发展是不利的,但是事到临头就是控制不住,过后又后悔,一次又一次,对方实在受不了,就只能选择分开。 在恋爱里情绪管理能力低的人,我们的确可以称赞他们是真性情,敢爱敢恨,但更多时候他们更容易让别人受伤,难以真正的去爱别人,即使心中有爱,却因需要发泄情绪而常常伤害他人。 比如在一段关系里,男方的经济条件要稍微差一些,当他发现女朋友和一个经济好的男性说话的时候,他的醋意就被触发了出来,这也触发了他内心自卑和脆弱的一面,他就会无休止的冲着女朋友发火,其实他内心想表述的是希望女朋友多关注他,但是他却通过发火的方式来把对方推开,导致关系破裂。这个时候如果可以很好的控制自己的情绪,和女朋友好好沟通,也许就不会有后来的破裂和分手。 在恋爱的相处里,爱是需要学习和给予的,如果每次都通过发火来伤害另一个人,可能真的很难建立一段关系,也许就算再换一个人,关系也是一样的糟糕,因为如果过去的模式不改变,就会无限的进入到重复的模式中去。 所以在一段好的恋爱关系里,我们要学会去管理好自己的情绪,当出现问题时,要去觉察自己情绪背后的真实需求是什么,要去看看自己内在的真实需求是什么。 温馨提示:在一段关系里,如果一方通过打你,骂你,虐待你,来告诉你这只是因为他爱你。请不要相信这种变态的逻辑。
你来说说自己想法吧