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原生家庭带给你的影响,无时无刻体现在你与家人的亲密关系中
李士利
原生家庭带给你的影响,无时无刻体现在你与家人的亲密关系中。在与家人的相处中,无所觉察的将这些影响传递出来。客观冷静的对待夫妻关系,亲子关系,需要我们对自身有所认识,了解自己问题的来源。不是一味的,自恋式的自我可定。
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周昊
心理是脑的机能:心理活动产生于大脑,神经系统特别是大脑是心理活动的物质器官。所有心理现象都有其神经生理基础。政府 心理是客观现实的反映:心理内容来源于外部世界(客观现实),是对客观世界的主观映像。同时,这种反映具有主观能动性,个体能主动加工信息并反作用于环境。 核心逻辑是“心智-脑-环境”三元互动:心理学研究揭示,心理(心智)并非孤立存在,而是与脑(生理基础)和环境(物理与社会文化)处于动态互动关系中。脑提供了心理产生的物质可能,环境塑造并激活了心理特征,而心智的主观建构则最终决定了行为表现。
郝荣
第三道坎:当孩子的“性格”与“人际关系”在比力时。成为父母后,看到这样的孩子,一定会心疼吧:工作没做完的同事要去唱K,便给已经下班的他打电话,他心里不想答应,嘴上却说了“好”;同事们平常聚餐不带他,好不容易带上了,也是买单或给人挡酒; 好不容易愿意带他去玩,结果,改了地点也没人告诉他;他的心在滴血,第二天却依然主动给大家买了奶茶,还说自己忘记了聚餐......为什么我们捧在手心、精心呵护的孩子,在与人交往的时候,竟然是卑微讨好的“软柿子”呢? 心理学家米基·法恩曾说过:“讨好型人格形成的根本原因是童年创伤,我们在原生家庭中没有得到过父母‘无条件的爱’。如何处理人与人之间的关系,是孩子一生的必修课。当孩子在人际交往中,遭到排挤时,智慧的父母会告诉孩子:“宝贝,没有人能让所有人都喜欢。” 当孩子在人际交往中,遭到欺负时,智慧的父母会观察孩子:发现他感到难过、压抑,父母要在认可和帮助孩子梳理情绪的同时,以合适的路径去干预,而不是把孩子推向“江湖”,让他自己去闯出一片“血雨腥风”。无论何时何地,要让孩子感受到,父母就在身后。
薛电芳
所有的光芒,都需要时间才被看到。 所有的努力,都只会让你变得更好。 向上的路,只要持续向上,站的越高,眼界越开放,心态越包容,生活会越好。
房荣
要学会控制情绪,而不能让情绪控制你。 情绪来了怎么办呢?首先学会长长的深呼吸几秒,平静一下心情。其次要及时转移注意力。比如看电视,阅读,看电影或者体育锻炼。也可以彻底为家里打扫一次卫生,自己洗一次澡,理个发,改变一下自己形象。
翟桦
在我的咨询中,很重要的一项工作就是帮助来访者连接自己的感觉,因为很多人都与自己的感觉失连了,当与自己的感觉失连时,我们就活成了“机器”,不再是一个有生命温度的人,就会有各种痛苦。 我们每个人,在努力长大的过程中,在不断变“好”变“强”的过程中,最常做的事就是屏蔽或隔离掉自己的感觉,让头脑的思考、分析、判断指引着我们走。会依赖头脑的逻辑思维能力,因为那是“智力”,我们以为它会带我们走向成功,而成功就会让我们幸福。 学习时,头脑认为“要好好学习,学习好爸爸妈妈才会满意”,所以我们是认为应该学习而学习,而没有机会去体会我们渴望了解和知道什么,我们成了学习的“机器”。 吃食物时,头脑认为“这样吃会让我苗条健康,要多吃蛋白质,要好好吃早餐,要多吃新鲜蔬菜”,所以我们吃认为对的食物,在头脑认为该吃的时候吃,而不是我们体会身体现在是否想吃,想吃什么,我们成了吃东西的“机器”。 选工作时,头脑认为“这个工作稳定,那个工作收入高”,所以我们选择头脑认为好的工作,而不管每天做那个工作我们是不是觉得有意义有意思,我们成了工作的“机器”。 成年后,头脑认为“该结婚了,该生孩子了,这样人生才算圆满”,所以我们很焦急的赶紧找人嫁了,很焦急地赶紧生个孩子,而不是我们真的好喜欢那个人,好想跟他生个孩子,我们成了生孩子的“机器”。 当我们一再地听从头脑的想法,遇到任何事我们都会反复思考,认真分析,企图判断出最好的选择是什么,好让我们是成功的,好让我们避免失败时,突然会发现,头脑好像失控了,它一刻也不能停的在奔驰着,想的停不下来,甚至夜不能寝,食不知味,这就是很多来访者来咨询时的状态,很痛苦。 人存在意义是什么呢?这一生我们到底为何而来? 难道不是为了快乐吗?人存在就是为了快乐啊。 我们常常会认为小时候太傻了,做了很多傻事。但有没有发现,小时候虽然“傻”,但小时候好开心,长大了我们变“聪明”了,但却很难开心起来了。 因为,“快乐”它是感觉啊,感觉是跟身体,跟心联系着的,只有跟随着心,跟随着感觉,我们才会找到快乐。 所以,咨询中最重要的事,就是帮助来访者找到感觉,连接内在最深处的感觉,那个感觉里藏着巨大的痛,也藏着生命的礼物。
孙三丽
生活中,很多人习惯于否定自己。他们经常在内心暗示自己:“我不可能做到!”“我不可能成功!”“我不可能像他一样优秀!”“这事儿根本没辙!” 他们擅长给自己找借口,总是想方设法证明自己不够好,否定自己的成果,或者事事要求完美,稍有不尽如人意之处,便将一切归咎于“自己无能”,然后在内心产生强烈的自我否定。
你来说说自己想法吧