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如果父母经常意见不同，小孩子就会变得很纠结。当小孩子所做

冯二玲

如果父母经常意见不同，小孩子就会变得很纠结。当小孩子所做的符合了爸爸的标准，孩子在爸爸这里会有好的感觉，但如果这不符合妈妈的标准，孩子在妈妈这里又会产生不好的感觉，就会让孩子很为难，因为孩子希望可以同时和父母产生好的连接，还是希望可以同时在父母这里产生安全感和归属感，在人的世界里，归属权相当于生死权，孩子只有和父母建立心灵的联接，孩子只有和家庭。建立了心灵的连接才会形成内心的归属，才会感到内心的安全。

2温暖

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冯二玲

温暖了

相关回答

武李利

人的首先反应就是想远离、逃避、排斥、对抗，而痛苦不会因此而消失，反而越强烈。结果，除了本身的痛苦，又添加了对抗和逃避的痛苦。痛苦是哨兵、是警卫，来告诉我们身体、情绪、环境需要调整了。进入它，接受它，感受它，倾听它带来的信息，问问它如何缓解。

冯力

当我们总是纠结懊悔过去时，容易陷入消极、低落、无望的情绪中；当我们对未来过于担忧、害怕时，又会陷入紧张和焦虑的情绪中；唯有回到当下，关注体验此时此刻的感受: 当我们接纳、理解、看到被生命有机体压抑的内在弱小的部分，生命的能量会自然流动起来，迸发出惊人的生命力!

冯二玲

了解了“人性”，就知道规矩的重要性，先有规矩才有万物的平衡。经常内耗的人就定不准自己的边界，牛鬼蛇神各路邪气都喜欢找这种人。自爱、良善，且坚定信念的人，自会有清晰的规矩和边界感，一身浩然正气，论谁也不敢侵犯！

蒋蓉

越来越觉得，人要活得情绪稳定、不发疯，就一定要有一种抽离感。这种抽离感是什么呢—— 对事对人尽量简化。实际是，绝大多数人无法依靠关系取得成功（少数人可以，他们是天选人精），所以你也不用对“人脉”二字有太多幻想。没有必须点赞的朋友圈，没有必须约的局、见的人。别人热闹就让别人热闹，你的围观、羡慕或嫉妒，都是过度参与他人生活，除了徒增自我怀疑，别无益处。简单来说，一句话，你只需对给钱的工作有所回应。在挣钱的过程中，完成应有的配合和礼貌就好。早日接受自己只是一个普通人。不是特别好看、不是特别重要、不是特别招人喜欢，什么都是普普通通，只能做有限的工作、交有限的朋友、拥有一些不那么擅长的爱好。接受这一点，你便无须总想着证明自己、责备自己。抽离，不只是从外界，从他人，也是从自己——你要学会从自己对自己的审视里抽离出来，停止对自己的观察与审判，学会与自己相处。以上这两点，是摆烂吗？当然不是。接受自己普通，并不是把自己当成一块烂肉。恰恰相反，从人与人的坐标系中把自己抽离出来，就是为了把时间和精力用在一切好的事物上——读好书、睡好觉、认真吃东西、晒太阳看月亮在不冷不热的好天气里多多散步……诸如此类。见识了越多好东西、度过了越多好时光，你就越懂得停止跟随、放弃比较。至于时下流行、谁正当红、什么上了热搜，更是不必当真，这些无一例外都是过度参与别人生活和别人的商业目的。减少被动关注，就会减少不适和焦虑。保护你的注意力，就是保护你的身心健康。

张凤琴

爱自己的10个秘密，你拥有几个？世界很大，外面的声音很杂，在烦乱的世界中。记得随时聆听自己内在的声音，学会好好爱自己！爱自己是一辈子的功课，可是很多时候我们却容易活在自我的幻想里，以为爱可以从外在得到。修行需要我们不断地检索自己，最终与自己合一，看到自己本身就是爱。 01 爱身体，不被脑袋迷惑前些天有人问我：“我脑袋很想看书，身体却想睡觉，我该听谁的？” 我的意见是听身体的，因为想看书的只是脑袋中某个固执的念头而已，而身体则是伟大存在的根器，爱自己要认识到念头的虚妄和身体的真实。有时候遇到一个人，脑袋很兴奋，身体却感觉不舒服。注意了，这个人和你的关系最后一定会出情况，因为身体比脑袋更有智慧（爱自己，就离他远点）。 02 放下抱怨和批判懂些心理学或灵性的朋友都知道，无论我们对外界的人事物有多少批判指责，那都是源自内心对自己不满的投射。同样第一次见一个人，有人见到很开心，有人见到很愤怒，有人见到很害怕，还有人见到就想亲近她。为什么会如此，因为每个人都把自己内心的情节投射出去，所以心不同，感受就不同。当我们放下对外界的批判和抱怨，开始觉察自己的心中；出现了什么时，我们便开始，有了爱自己的基础意识。 03 像个婴儿般活着刚才见到堂姐家1岁的孩子，她吃不到糖哭了。哭的好伤心，她妈妈给了她一个小玩具，她笑了，笑得好灿烂……婴儿们和我们一样有情绪。但他们有了就释放，释放完了就放下。我们是什么样子呢？今天有个人骂了我一句，半个月后还在生大气。爱自己我们就学学婴儿吧！不在乎别人怎么看我，也不在乎别人是不是开宝马，就是单纯的存在；单纯地释放情绪表达自己，单纯地放下一切回归自然。 04 多关注内心，少关注外界过多关注外界的人，一定爱自己的会少；因为爱自己是心的事。当心一直在外寻找，谁来关注自己爱自己呢。往往喜欢名牌喜欢奢侈品的人，其实对自己的爱条件很多。爱自己，就收回对外界的关注，享受和自己独处的时刻。珍惜看见自己的时刻，多和自己在一起，慢慢爱就开始洋溢。 05 接纳自己的不完美这一点非常重要，很多人自喻很爱自己，然后说：“我的皮肤很白，我的屁股很圆，我的脸蛋很美，我的文化很高，我的老公很帅”。她唯独没有说自己尽管不完美，依旧爱自己。爱，不是这个好，那个不好，爱是一如其是，爱是无条件的接纳，如果有人发自内心告诉我：“我爱我自己，我皮肤不好，我屁股奇特。我脸蛋畸形，但我接受我的一切，我觉得无论别人如何看我，我感觉自己美就够了。”此人，在爱自己 06 与高能量共处这世界上任何东西都是能量，能量有高低之分，山水草木，古典优雅的书画音乐，觉醒或自觉的人。善良的动物和影视作品都具有高能量，多与他们接触，多融入自然和美中，能量高了自己就更好了。如果一个朋友每天在抱怨世界，责备老公，攻击阿猫阿狗，那么她的能量太低。你可以保留这个朋友，但建议不要经常见面。以免陷入负面能量循环系统里。 07 经常赞许自己嘉奖自己今天有个人请你吃饭，你感谢他了，然后回家你有没感谢身体陪伴你出去吃饭，感谢自己的魅力吸引了这顿饭？我经常没有，因为我总觉得要感谢别人，却从不感谢一直陪伴自己的自己。如果有可能，记得每天感谢自己，赞许自己，甚至请自己吃饭送礼物给自己来嘉奖自己。很快，你就会发现，自己越来越美丽越来越开心了。 08 多做自己喜欢做的事从心灵的角度看，做不喜欢的事是种压力，做自己喜欢的事则是种动力。当压力下做的事情多了，那么这个人的内心一定有很多压抑的能量。爱自己，在生存方式上来说，需要动力。也就是说，做自己喜欢做的事就是爱自己。 09 懂得拒绝别人上个月我遇到一朋友，他非常善良温柔，可老婆要和他离婚，离婚的起因居然是他天天去外面玩游戏。我问他是什么原因导致他天天到外面玩游戏，他说他也不想去玩，可朋友叫着拒绝不了。后来我发现他在生命中曾经有过家人威胁他不听话就抛弃他的经验，所以潜意识里讨好人的念头深刻而强大。爱自己，就要听从内心的声音，不为了别人喜欢去勉强自己，懂得拒绝人也是爱自己的表现。 10 不执着我发现一个事儿：伤心的人，恐惧的人，愤怒的人，都是执着的人。不执著的话就让那些伤心愤怒恐惧的念头和情绪过去了，哪里会纠结其中无法自拔呢。我还发现另一个事儿：喜欢争辩对错是非的人，往往比较执着，不执著怎么会一点要证明自己呢。佛陀说：“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观”。一切都会过去，而生命永恒。真爱自己，那就少些执着吧。版权说明：文章来源于网络，版权归作者所有

刘昱洁

北风与太阳比赛，看谁能先将旅人身上的外套脱掉。北风拼命地吹风，打算将旅人的外套吹掉，结果旅人反而将外套裹得更紧了。而太阳则用温暖的光芒照耀旅人，旅人感到酷热难当，于是主动将外套脱掉了。这个故事可以看到人类行为的2个模式：一个是“回避不快”，另一个是“追求舒适”。旅人在感到寒风的时候，为了回避“寒冷”（不快）而将外套裹紧，当感到炎热的时候，为了追求“凉快”（舒适）而将外套脱掉。这些都是旅人自发的行为。“回避不快”属于去甲肾上腺素型动机，是为了回避恐惧、责备等可能使自己感到不快的情况而产生的动机。另一方面，“追求舒适”则属于多巴胺型动机，是为了追求赞美、奖赏等可能使自己感到舒适的情况而产生的动机。无论在职场还是在家庭之中，我们是北风还是太阳呢？

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