总是在乎别人的眼光好，还有别人的评价，尤其是不好的评价总

可以感受到你的无助。当一个人看不到自己的价值的时候，容易从别人的眼中看自己。 而别人是基于自己的经验，对你身上的一个点做出评价，这不是真实的你，也不是全部的你，对不？

对自己的认知不够全面客观，对自己也不够确信时就可能出现这样的情况

你有怕黑怕高怕虫子的情况吗？在乎别人的眼光和评价这些与焦虑有关，因为焦虑导致敏感，通过专业的咨询降低焦虑结合运动可以有效地帮到你。目前影响你的睡眠和饮食吗