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木桶定律:一个木桶盛水多少并不取决于木桶上最高的木块,而

石萍
木桶定律:一个木桶盛水多少并不取决于木桶上最高的木块,而往往取决于壁桶上最短的那块木块。 启迪:每个人在这个社会上生存,都是取决于自己或多或少的技能,而这些技能就是人生的“木板”。我们的发展恰恰取决于那块“短木板”,应该时刻注意取长补短,把自己的劣势变为优势。

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赵丽辉
常有来访者会问一个问题:“老师,我有一个……的问题,说了怕你不接受,甚至反感……” 你知道吗?当我第一次听到这样的担忧时,心里是有些难过的。不是因为问题本身,而是因为这句话背后藏着太多独自吞咽的孤独。那些在黑暗角落里蜷缩了太久的秘密、羞耻、恐惧,甚至是你自己都无法理解的欲望和冲动,终于鼓起勇气想见光时,却连开口的资格都觉得自己不配。 做心理工作这些年,听过太多“无法言说”的故事。有人因为一场意外终生愧疚,有人困在违背伦理的情感里挣扎,有人对最亲的人怀揣恨意,有人用伤害自己的方式证明存在……这些隐秘的疼痛像苔藓,在不见光的地方疯长,直到把心撑出裂痕。但是人性本就是一片原始森林,阳光照得到的地方有鲜花,照不到的地方也自然会有菌菇——没有哪一种生命形态是“错误”的。 所以我想对有这样问题的你说:你担心“说出来我会怎么看你”的那个问题,或许早就在千万人的故事里,以不同的面貌出现过。 我的工作不是用道德标尺丈量你的灵魂,而是和你一起蹲下来,看看那些被你锁进地下室的情绪究竟在表达什么。 当你说出“我是不是很糟糕”时,我听见的其实是:“我还能被完整地接纳吗?” 记得督导老师说过:“咨询师要活得像个星系。”宇宙不会因为某颗行星有裂痕就驱逐它,黑洞不会因为吞噬了星光就被判定为邪恶。 你的故事不需要“正常”,只需要真实。那些你觉得扭曲的、肮脏的、不可理喻的部分,在这里都会像溪水流进深潭——激不起批判的浪花,只会慢慢沉淀出真相的温度。 下次当你攥紧那个“说不出口”的秘密时,试试看把它轻轻放在我们之间的这个空间里。 我准备的容器比你想象中辽阔得多,它经历过海啸,容纳过岩浆,所以永远不会对你说:“你做的太过了。” 没有一种真实需要修剪。 真正的疗愈,始于不再审判自己!

张颖
在恋爱和婚姻生活中,我们会发现,吵架不是罪可怕的,因为吵架属于热暴力,吵架的目的是为了对方能按照我们的意愿去改变,潜台词就是我对你还是爱的,只是希望你能改成我希望的样子。 但是冷暴力就不同了,他的无视,他的冷漠,让你们的亲密关系到达了冰点,这是亲密关系中最糟糕的情况,如果不及时应对和修复,出轨是迟早的事情。 冷暴力的人归纳起来大都是两种人格,分别是有意识和无意识冷暴力,有意识冷暴力还有操控你的精神层面的倾向,以下是几种冷暴力的表现: 01 人间蒸发,把责任推给对方 02 歪曲事实拒绝正面沟通 你和他平时说一些,鸡零狗碎的事情,都聊的很顺畅,但是一旦上升到深度一点的问题,或者说你们之间存在的问题,他是不面对的,要么答非所问,要么敷衍忽略,要么歪曲事实,总之就是每次都让你的问题,bia 掉地上了,不了了之。 甚至还让你觉得,你是不是不应该问这些问题,是不是你说的话,太让人扫兴了,所以即便他现在还秒回你,但是冷暴力可能会迟到,但绝对不会缺席。 03 撒谎被揭穿之后恼羞成怒 一个品性正真的人,首先他不会轻易撒谎,就算撒谎了,他心理也是有负担的,如果撒谎被发现了,他心理最大的感受应该是羞愧。 但是有些人他的谎言,被揭穿以后,他心里没有愧疚,反而更多的是愤怒,所以这个时候他不会道歉,或者只是象征性的道歉,同时企图通过放大。你在这件事里的过错,来合理化自己的行为。 比如说,我为什么骗你,还不是因为你太咄咄逼人了,如果我告诉你,你又要疑神疑鬼,你看,又变成了你的问题了。 04 喜欢打着玩笑的名义辱骂他人 我们都知道开玩笑,要被开玩笑的那个人,也觉得好玩,才是开玩笑。 但是就是一种人,他喜欢拿别人在意的短处和缺点去开玩笑,而且当对方表示,这并不好笑,我会介意的时候,他就会说开个玩笑嘛,你这么那么小心眼。 05 贬低你的人格 他和你的沟通方式,并不是正常的沟通,而是一种洗脑,是对你人格的贬低,也是对你整个人全方位的否定。 这类人常用的方式就是利用自己的社会地位、年龄、经历、过往的成就,去压迫你,让你闭嘴,让你不能有说出自己想法的权利。会说你幼稚、阅历少、情商低、脑子笨。面对这种人,一定要及时清醒,一定要重视。 面对冷战,应该如何破冰?如果你正在遭遇冷暴力,那么尽快来找老师,老师会陪伴你走出困境,重新拥有生活的美好!

你来说说自己想法吧