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木桶定律:一个木桶盛水多少并不取决于木桶上最高的木块,而
石萍
木桶定律:一个木桶盛水多少并不取决于木桶上最高的木块,而往往取决于壁桶上最短的那块木块。 启迪:每个人在这个社会上生存,都是取决于自己或多或少的技能,而这些技能就是人生的“木板”。我们的发展恰恰取决于那块“短木板”,应该时刻注意取长补短,把自己的劣势变为优势。
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张志燕
有时候的痛苦来自于自己的失败经历,例如,不被人喜欢,努力去做的事情没做成,被指出自己的缺点等等。失败带来痛苦,内心渴望自己变得完美以缓解痛苦。 然而换个角度看问题或许就可以缓解痛苦了,世界上没有人是完美的,没有人一生永远都是顺顺利利没有挫折的,没有人是没有缺点的,被所有人喜欢或者获得了所有人的认可也是太过理想化的。 每个人有棱有角,有缺口,这才是你的特色。你必须拥有好的你和坏的你,才是完整的你,才是真实的你。接纳真实的自己,接纳会失败的自己,接纳自己的不完美,与不完美共存。
郭玫
在粉乱繁杂的世界里 保持一份安然 若是 若非 如来 如去 无念 无妄 勿喜 勿忧 …
吴莲英
感恩您允许我走进你的生命中,和我分享你的故事!被信任被允许是一份沉甸甸的责任和幸福! 与你一起同行告别牛年!迎来虎年!祝福新的一年吉祥平安快乐!
李萍
众所周知,从某种角度而言,目前最苦的是学生,尤其是中学生。他们天天面对着读不完的书和看不完的复习资料,面对着父母老师的殷切期盼,深感不堪重负。目前无论是小学生、中学生还是大学生,患有各种不同程度心理疾病者不在少数。 考试压力所引发的心理症状主要有:反应迟钝过激、焦躁不安、学习恐惧、抑郁及厌学心理。 学习压力往往只是诱因,这背后的深层原因更是来自家庭氛围、父母关系,有的孩子为了拯救危危可及的家庭,出现了各种各样的心理疾病症状,吃着精神疾病的药物治疗的却是父母的心理问题。 如果发现孩子出现了比较严重的情绪问题,请家长一定要自我觉察一下,是不是让孩子承担了太多事不该承担的,比如把对自己未来的焦虑转移到孩子身上,或者在孩子身上汲取本应该由伴侣承担的情感需求。
和钰蓉
过度倾诉的心理动因 1.情绪消化不良:未完成的情感循环 创伤事件会在我们的心理层而留下“未完成 的情感循环”换句话说,很多情绪没有得到 适当的表达和释放,反而被困在心中。 我们反复倾诉的背后,往往是大脑试图通过言语重复来处理未解的情绪问题。通过一次次倾诉,仿佛希望借助他人的反应来帮自己找到某种情绪的出口。 2.寻求确认和共鸣:渴望理解与接纳人类的基本情感需求之一是被理解和接纳。 尤其当经历了负面事件,我们会产生强烈的孤独感,甚至怀疑自我价值。 过度倾诉其实是一种寻求外界确认和情感支持的方式,试图通过别人的反应来验证自己没有错,或缓解内心的失落感。 通过不断讲述,试图得到更多人的认同来确认自己的感受是合理的,自己是“对的”。 3.复盘的误区:试图掌控无法改变的过去。 心理学中有一种现象叫“复盘迷思”,即人们总是试图通过反复思考或讲述过去,来找出错误的原因,以便在未来避免同样的错误但创伤事件的发生往往不可控,反复倾诉其实是对失控感的一种应对机制,试图从无数次的复盘中找回对事件的掌控。然而,这种复盘通常会让人陷入更深的痛苦循环中,事件本身无法改变,但情绪却在不断强化。 过度倾诉的影响 倾诉本身可以短暂缓解压力,但过度倾诉却可能带来不利的后果: 1.情绪停滞与加剧 过度倾诉并不等同于情绪释放,反而会让人陷入一种情感上的“停滞状态”。每次讲述不快的经历,都会再次触发内心的负面情绪,甚至让这些情绪变得更为强烈。长期的反复倾诉反而使人陷入情感循环,无法真正走出阴影。 2.固化痛苦体验 我们反复讲述同一个负面故事时,大脑对这一经历的记忆会变得更为鲜明,甚至比事件本身带来的影响还要强烈,倾诉的每一次重复,实际上是在加深创伤的记忆,使痛苦成为无法摆脱的阴影。
王慧娜
维护人际关系的本质,不是讨好、退让,而是它的对立面。 一-摘自《毛选》
处理人际关系不要低三下四,一个人越是不敢面对冲突,越是容易陷入冲突,该斗争时坚决斗争,只有强者才会赢得尊重。
你来说说自己想法吧