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糖果效应: 心理学家测试一群孩子很能否坚持在20分钟后
石萍
糖果效应: 心理学家测试一群孩子很能否坚持在20分钟后吃糖,经12年追踪,不同表现的孩子长大后个性不同。试验通过小时候孩子表现出的自控、判断、自信,预测其长大后个性。 启迪:要善于抵制诱惑,不被眼前利益所引诱,别指望自控力会随着年岁的增长而自动增强,需要有意识地去锻炼。
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孙三丽
信念系统,是我们人生观、意念及行为的思想基础,是我们面对万事万物的处理态度,是我们在这个世界活下去的内在法则。它是我们每个人的内在运行模式,几乎操纵着我们人生99%的事情,决定着我们人生的成功与失败,快乐与痛苦。一般来说,信念系统可以分为信念、价值观和规条。 如果把人生比喻成开车,其中信念决定一个人做事的方向,相当于车子的方向盘;价值观是一个人做事的动力,相当于车子的发动机;规条是一个人做事的套路和方法,相当于车况和路况。 如果想要改变一个人,无论是自己还是别人,最好的办法就是从“信念系统”入手,去改变这个人的信念、价值观和规条。
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无助感是个体在反复经历无法控制的负面事件后,形成的“无论如何努力都无法改变结果”的认知偏差,进而伴随情绪低落、动力丧失的心理状态。 在人们生活中,长期考试失利、频繁求职失败、持续处于压抑环境,人际关系紧张等等,都可能诱发无助感。
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生命只有一次,如果不去绽放就浪费了。同样是一生,你比别人多折腾一下,你就多一点体验,你也就多了一份精彩。 宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。
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总是听到很多人评价,以前的孩子也是被打骂,为什么不出心理问题,现在的孩子被打骂就出问题? 回答:以前的孩子心理没有问题,为什么要打骂现在的孩子。 创伤是有代际传承的。
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儿童心理学家多尔多在《一切皆语言》中的一段有震撼到我。 她说: 我们应该让孩子知道:孩子去学校不是去爱老师的,老师也不是去爱孩子的。 对一个孩子来说,知道这一点非常的重要,这对于保存孩子的人格,效果也是非常彻底的。 孩子只和父母连在一起,老师和孩子互相并不具有无条件的权利。 老师应该既不好、也不坏。 老师有教育的责任,拿工资教书,而不是拿工资来当好人的。 当然,如果你的老师和蔼可亲,那真是一件很走运的事! 上学也应该是既不好、也不坏的事。 学校,是让孩子更加社会化的场所。 当然,如果能在学校找到乐趣,那就更好了! 家长应摈弃理想化,放弃对学校不切实际的幻想; 学校也无须承载家长过高期待,承担额外的精神压力。 各自的责任各自担,各自的锅各自背,各自安好。
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“种子法则”告诉我们—— 我们的每一种行为、每一句话、每一个念头,都是在往心田里撒种子,在种植明天的心树! 做好事,说好话,存好心,成就的是真、善、美的心
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