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图片中的这句话,怎么越看越像是在说咨询呢?或许只有咨询过
王坤哲
图片中的这句话,怎么越看越像是在说咨询呢?或许只有咨询过的人才能体味其中的意义吧!
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只有通过培养自我意识,获得内在的安全感,我们作为一个物种,才能充分体验到生活的丰富性。
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我们可以把成长视为一场无限游戏。 那些很容易因为挫败一蹶不振的人,都是将成长视为有限游戏,譬如,受挫了,遇到阻碍了,就会变得踌躇不决。而无限游戏是没有固定边界的,也没有输赢之分,是会把事情一直持续的推动下去。 它不会因为一时的成败,受挫就自我放弃,而是懂得这个过程中一定是存在着时间壁垒,只要坚持下去,就会有所突破。 所以,当我们能带着无限游戏的视角去看待成长,乃至人生,就会在心态上建立起更多的积极信念,最后解决起问题也会变得事半功倍
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罗马不是一天建成的,改变也不是一天就能做到的。你不需要现在就做好一切,要允许自己像小宝宝学走路一样,一步步,慢慢走。每一个学步的过程,都是成长的过程,要学会每天鼓励自己。
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将自己的幸福与否归咎于父母、配偶、或者其他人,实际上,放弃了自己创造属于自己生活的责任。
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社会学家沈奕斐曾在一个视频中谈过, “情绪稳定很可能是隐藏得比较深的一碗毒鸡汤。 你一旦有了这样的一个标准答案,就会忽略对方是怎样一个活生生的人。” 我们中的大多数,从小就被拧紧了发条,在家人的要求与期待中紧绷着长大。 就像是影视剧《怒呛人生》中,女主在做心理咨询时所说的: “在我的成长中,父母教育我要压抑所有的情感,爸爸总是压抑自己,沟通不是他的强项,我妈也没有好到哪里去,她认为谈论自己的感受,等同于抱怨。”但是,这些压抑的愤怒,藏起来的难过,和平静之下的冷暴力,都只不过是一种“假性情绪稳定”。 说到底,还是对情绪的羞耻。
你来说说自己想法吧