有时状态局限时，做事时很容易对自己没做好的地方进行批判，

有时状态局限时，做事时很容易对自己没做好的地方进行批判，一边做事，脑子里一直在想在批判没做好的地方。遇到事情很多很多的时候，我外面看起来似乎还算有条理得在处理事情，可我心里的这样的批判的包袱，在随着事情做得越多，而积累得越多。包袱越来越多，状态越来越粘腻，脑子越来越僵硬，呼吸越来越喘不过气。真的很难受。我为什么会这样呢？该怎么调节呢？ 这种状态时，整个过程中，不知是投射还是真实，我能感受到个别同事对我的幸灾乐祸。还有其他同事的不理解和误解。当我感受到这些不友好时，我的态度越加的冷硬（依然礼貌，不过没有情绪情感流动）。然而，在工作中遇到另一个有相同经历，一个人做很多事，却只有一份工资的人时，会觉得有了共鸣和亲切，那些阻塞和绷着的情绪又自然流动了，那些压抑的不满和为自己抱屈的话也能够说出来了。我觉得自己是个吃软不吃硬，却又常常以硬对外的人。我觉得我好像有点问题，我想改变，希望可以得到别人的理解；而且我本来也是很循规蹈矩，不给人找麻烦，甚至乐于助人的啊