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浮生若梦，为欢几何。

庄婕

浮生若梦，为欢几何。

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张东霞

经营亲密关系就和盖大楼一样，一砖一瓦地慢慢搭建，而坏情绪就像投掷一个炸药包，瞬间就能把我们之前的付出摧毁。亲密关系中，不会爱，不会解决冲突的人，并不是少数。最直接的证明，就是连年攀升的离婚率。

茹剑楠

子曰：“君子道者三，我无能焉：仁者不忧，知者不惑，勇者不惧。”子贡曰：“夫子自道也。” 仁智勇，君子三达德，包含了华夏民族人民在处理大到政务，小到家长里短的较高境界，人人皆尧舜，人人皆可借事修心，那定是天下大同的。于咨询工作而言，我更加坚信和我结缘的每一位来访，听到的每一个故事，除了伤痛，还有至仁至善。

田大朋

“你总是心太软”这句歌词从心理学的角度来分析，可能反映了个体在面对某些情境时，情感上表现出过度的宽容、怜悯或难以坚定立场的特点。从情绪调节的方面看，总是心太软可能意味着个体在控制自身情感反应方面存在一定的困难，容易被他人的状况所影响，从而导致自身情绪的过度卷入。从人格特质的角度来说，这种表现可能与个体的善良、同情心强、随和等特质有关，但如果过度心软，可能在一定程度上影响个体的自我保护和合理的利益诉求。

张雪娃

没有人可以决定你的人生只要开始就赢在路上人不是被过去决定的而是被未来召唤的

沙桂华

习得性无助是指个体在经历多次挫折和失败后，感到自己无法控制局面，从而放弃努力，表现出无助、抑郁和消极的心理状态。以下是关于它的详细介绍：实验起源美国心理学家塞利格曼在20世纪60年代进行了一项经典实验。他将狗置于无法逃避的电击环境中，多次实验后，即使后来狗有机会逃避电击，它们也不再尝试，而是被动地接受电击，表现出无助的行为。产生原因 • 多次失败经历：当个体在学习、工作或生活中不断遭遇失败，且无法找到有效的解决办法时，容易形成习得性无助。 • 外部不可控因素：如果个体认为事件的发生完全由外部因素决定，自己无法对结果产生影响，就可能产生无助感。表现特征 • 动机降低：个体不再积极尝试去解决问题，对任务缺乏主动性和努力。 • 认知出现障碍：在面对问题时，会觉得自己无能为力，对自己的能力产生怀疑，甚至出现自我否定。 • 情绪失调：常伴有焦虑、抑郁等负面情绪，表现出沮丧、绝望等情绪状态。克服方法 • 认识习得性无助：了解其产生的原因和表现，意识到自己的状态并非无法改变。 • 设定可行目标：将大目标分解为小的、可实现的目标，逐步积累成功经验，重建信心。 • 积极自我对话：用积极的语言代替自我否定的想法，进行自我鼓励和肯定。 • 改变归因方式：引导个体将失败归因于可改变的因素，如努力不足或方法不当，而不是将其归结为自身能力的不足。

史冬英

不得不说，在当今这个被手机串联的世界里，人与人之间越来越没有距离，包括咨访关系，来访者很大程度上会在咨询以外的时间联系咨询师，那么要不要回复来访者，以及如何回复就成为了一个问题。从咨询师的角度讲，有时候出于对来访者的担心或负责，有时候出于对来访者脱落的担忧，很多咨询师可能就选择了回复。但这样真的好吗？昨天我好像对这个问题有了新的认识，感觉还是不回复的好，除非来访者处于危机时刻。因为来访者的这种方式很可能代表了他在生活中的模式，或者是他对关系的投射，他在“勾引”咨询师进入他习惯的模式（往往是适应不良的）。如果咨询师能够给他一个自我觉察的机会，并有机会看到不同以往的结果，那么对来访者可能是非常有益的。反之，如果咨询师积极回应，可能就配合了来访者，从而强化了他的模式。因此我认为，或许可以在间隔一段时间后再回复，而回复的内容只是我知道了，然后具体讨论都放在咨询中解决。

你来说说自己想法吧