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好的​心理咨询师估计都喜欢把自己弄得更明白一些,自己是一

冯红艳
好的​心理咨询师估计都喜欢把自己弄得更明白一些,自己是一个什么样的人,用什么样的方式在与这个世界互动。然后做自我调整,升级内在人格的状态,达到助人助己的目的。 而在升级过程中是个混乱的状态,如现在北京的天气,前几天到了20度,鲜花开满枝丫,而今天又是白雪飘飘,冷的出奇。 如果天气是心理不稳定的状态,那么在风雪中的花就是心里的希望——坚强之花,不对自己妥协之花。因为相信改变是必然,春天的到来是必然,因为相信,所以坚持。 每个人的成长都是这个样子,总有想退回去的时候,可往前走才是希望和未来。 ​

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冯二玲
一位冶金行业的老板去拜谒一位禅师,他想请禅师帮助自己的心灵解锁。   他问:“禅师您好,我想问一下,我兢兢业业,吃苦耐劳,用最好的人才,聘请最优秀的CEO,拿出收入的一半用来给员工发工资,为什么我的事业还是做不大呢?”   听了老板的话,禅师也学着老板的腔调,眉头紧锁,一脸木然地把问题的皮球推给老板:“是啊,为什么呢?”   老板一脸痛苦状,哭笑不得地说:“禅师,都这时候了,你就别再捉弄我了。”   禅师两眼圆睁,一脸铁青,表情像僵滞的油彩一样说:“我捉弄你了吗?”   老板慌忙回答:“你还说没有,你看看你的表情,都拧巴成什么样子了,还说没有捉弄我啊?”   禅师爽朗大笑,然后从背后的书架上取出一面铜镜递给老板说:“我不是在捉弄你,我是在学你啊!”   老板对镜一照,旋即捶胸顿足,原来禅师刚才的表情,和自己现在的表情一模一样。   禅师开示道:“心头压着冰川的人,脸上始终敷着冰,任何人都会拒你于千里之外;然而,心里装着炉火的人,所有的块垒扔进来,也都会冶炼成明晃晃的真金!”   老板恍然大悟,原来禅师是在批评自己待人处世的方式和风格啊!   老板回到公司以后,立即给自己的团队定了这样一条企业管理格言:“一个优秀的人,他的脸上始终在用微笑冶炼着金子!”   原来,微笑才是最高明的冶金术,冶炼出人们心灵的璀璨真金。

冯二玲
第276天 绝 对 之 爱 “绝对之爱”就是无条件地开放自我、接纳自我,心怀感恩,使身心充满温暖,让生命焕发出喜悦、平静和美。我们只要把握其中2个关键词,就够了,那就是“开放”和“温暖”。“开放”是爱的本质,是对自己无条件的肯定和信任;“温暖”是爱的表现方式,就是去接触、契入和滋养我们爱的对象。我们来打个比方,如果把爱的“开放性”当做清朗无云的晴空,把“温暖”当做喷薄而出的阳光,而这明媚的阳光将会折射出“热情、喜悦、谅解、奉献、仁慈等等”这些美好的东西,这就是“绝对之爱”。 当我们对他人、对自己、对生命完全开放,照进我们心里的“绝对之爱”就会显现出来,温暖我们。在对他人关系上,“绝对之爱”会表现为无私的关怀;在自我关系上,“绝对之爱”会显示出充满信心、自我接纳,由内而外的温暖;在与生命的关系上,“绝对之爱”会绽放出安宁、感谢和喜悦之情。 也正是因为开放性,率真的我们,不再惧怕和饥渴,不再需要别人的认可或同意,这让我们的生命有了尊严和神圣感,我们不可能被伤害,也不会受伤。“绝对之爱”还原出了一个真实的、强大的自我。 得到了“绝对之爱”的滋养,会让我们觉得自己是真实存在的,自己是有价值的。“绝对之爱”就像河流一般,奔涌入我们的生命之河,在内心里安家。我们一旦体验到这种纯粹的、无条件的爱,人就会放松下来,会清除掉很多杂念,会放下很多无谓的烦恼和焦躁,而内心会无比安宁,并升起无上的喜悦。我们会觉得做自己真好,活着也真好,展翅高飞感觉太棒了。

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