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好的心理咨询师估计都喜欢把自己弄得更明白一些,自己是一
冯红艳
好的心理咨询师估计都喜欢把自己弄得更明白一些,自己是一个什么样的人,用什么样的方式在与这个世界互动。然后做自我调整,升级内在人格的状态,达到助人助己的目的。 而在升级过程中是个混乱的状态,如现在北京的天气,前几天到了20度,鲜花开满枝丫,而今天又是白雪飘飘,冷的出奇。 如果天气是心理不稳定的状态,那么在风雪中的花就是心里的希望——坚强之花,不对自己妥协之花。因为相信改变是必然,春天的到来是必然,因为相信,所以坚持。 每个人的成长都是这个样子,总有想退回去的时候,可往前走才是希望和未来。
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姜琳琳
磨难从不是要将人击垮,而是来渡人的。人到绝境,方得蜕变!孤独无助之时,对于不可控的事情要保持乐观,压力磨去浮躁,挫败逼出潜力,苦难不是尽头,而是另一扇门!古人言置之死地而后生,正是这般智慧,记住真正推你登上山顶的,从来不是沿途的鲜花,而是身后紧追的风浪。人生半坡,风雨兼程。我们走过的每一步曲折,其实都在暗中积蓄高度,每一次艰难,都在塑造更沉稳的自己。风浪来时,不必慌张,低谷之处,不必绝望!静下心想,那些曾以为过不去的坎都成了人生的后盾!把苦难当渡船,把压力当阶梯,岁月终会让所有颠簸都沉淀成从容的底气!
赵莎莎
生活中小孩子在达成一些重要约定时,不只会在口头上保证,还要跟你拉钩,伸出手指头“盖章”。这会让他们相信:整件事情是神圣的,有意义的。 这就是仪式感的力量,仪式感在生活中是一套约定俗成的、流程化的宣言和动作,比单纯的语言更具有感染力,仪式感常常被用作某种转变的契机。 例如:办一场庄重的成人礼,会比单纯的说教更有助于青少年减少孩子气的行为。如果想表达对一个人的感激,做一面锦旗也会比口头的感谢更提现出心意。比如喜欢一个人,在特定时间给对方一个惊喜和礼物,比说无数次我爱你更有意义。心理咨询中也常常用这些生活中的仪式感,对来访者传达重要的信息,让来访者看到和听到即将要发生的改变,多实用仪式感会事半功倍。
赵莎莎
昨天一个四年多没有联系的女孩子再次找到了我,谢谢这么多年我还被你惦记和信任,也谢谢一直以来和我咨询的所有来访,因为有了你们才有了咨询师赵莎莎,只要你们需要我和情说都会一直陪伴着你们,时光在变,不变的是对你们的初心。
那晓旭
抗拒改变的真相:害怕未知 我们抱怨现状,却更害怕改变带来的风险(如失败、评价)。阿德勒直言:你无法改变,是因为你下了“不改变”的决心。
李娟丽
我们的生活就是我们眼中的生活,因为看到难得之处,才会珍惜眼前,拥有的一切也都是美好!
徐恒
心中有欲求就注定会有两个走向 一是求而所得一是求而不得 求而所得自然欢喜却也会放大所求 再次求取就不一定能得所以痛苦加倍 求而不得不用多说定会内心痛苦 所以只要有求就注定会有苦恼 不求并不是摆烂而是顺其自然
你来说说自己想法吧