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与你相伴成长
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好的心理咨询师估计都喜欢把自己弄得更明白一些,自己是一
冯红艳
好的心理咨询师估计都喜欢把自己弄得更明白一些,自己是一个什么样的人,用什么样的方式在与这个世界互动。然后做自我调整,升级内在人格的状态,达到助人助己的目的。 而在升级过程中是个混乱的状态,如现在北京的天气,前几天到了20度,鲜花开满枝丫,而今天又是白雪飘飘,冷的出奇。 如果天气是心理不稳定的状态,那么在风雪中的花就是心里的希望——坚强之花,不对自己妥协之花。因为相信改变是必然,春天的到来是必然,因为相信,所以坚持。 每个人的成长都是这个样子,总有想退回去的时候,可往前走才是希望和未来。
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第一杀手--批评:批评有别于指责,指责是个别处境和行为的不满;批评是对一个人的性格做广泛的抱怨,“你又出错了,你有什么事情做的让我满意呢?”这类话语对关系的破坏性极高,被批评的一方会感到被人身攻击。 第二杀手--蔑视:当我们心中怀有一些负面情绪未被化解,对另一方的负面想法和批评便会增加,甚至会升级到要羞辱和轻视对方,“这样的事你也做的出,你有多好的家教啊!”这种轻视和羞辱的话语,是第二杀手。 第三杀手--反击和自卫:受攻击的一方,感到受伤之余,也会将内心的愤怒化为自卫和反击,如他会否认责任“我没有!”或找个借口“我也无能为力,是你让我变成这个样子的。”并且更会还击“你不比我好多少!你看你这副怪相,哪有人会喜欢!” 第四杀手--冷漠的墙:是指将对方拒之门外,以面无表情的样子彼此相对,不发一言,俗语说“十问九不应”,有时更会潜入山洞,甚至拂袖而去。若这种冷战情况,成为长久不沟通的模式,婚姻的红灯就亮起来。
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无法做出决策的人,或欲望过大, 或觉悟不足。 笛卡尔
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近期,许多女来访和我探索这个话题:婚前该不该同居?"试婚”变成“耗婚”?同居久了,他为什么反而不想娶你了? 答案现实而扎心! 1.他在享受“婚姻福利”,却不用负责 你付出青春,他享受便利,你的时间可比他珍贵多了! 2.你以为快结婚了,他却在观望 男人觉得“试试看”,女人默认“要结婚”,认知偏差害惨人! 3.提前消耗了“新鲜感” 柴米油盐早过够了,结婚还有什么期待?感情越拖越淡! 4.你陷进去了,他却随时能抽身 同居像“模拟婚姻”,但他没承诺,分手时你人财两空! 5.法律不保护同居,但保护婚姻 分手后你的付出全打水漂,结婚至少有财产保障! 女孩必看: 不同居也能试婚——旅行、短住都能测默契! 拒绝同居≠不爱——真爱你的人会尊重你! 同居超半年不提结婚?立刻谈清楚,别拖! 你的青春很贵,别浪费给不值得的人! 如果你正为感情问题困扰,不知该如何解决,或是有其他的关系上困惑,都可以连线咨询我,帮你分析对方的真实性格、判断你们是否值得继续、帮你制定关系改善或者及时止损、自我提升等方案
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亚瑟·库斯勒,这是一个思想家,他曾经讲过一句话,他说:“终极的真相总是更接近于谎言。” 为什么呢?因为我们所能够得出的结论,都是简化的结论,都是更贴近于确定性的结论。但实际上,不确定的因素对我们的生活影响会更大。
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习得性无助我们可以理解为~(屡次碰壁后放弃)。指个人经历了失败与挫折后,面临问题时产生的无能为力、丧失信心的心理状态与行为。 案例:嘟嘟小时候总是有很多理想,可每当他将理想告诉爸爸时,爸爸总是说“你看你...不是那块料;你...这不现实;...”,有时,甚至还要挨揍,后来嘟嘟就再也没提自己的梦想了...
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人一生中就追求两种东西: 一种是曾经得到过,但又失去了的; 另一种是没有被满足的。 想想看,你是属于哪一种?
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