情说App

与你相伴成长

被人气的心疼，肝疼，怎么调节自己

匿名

被人气的心疼，肝疼，怎么调节自己

15温暖

31回答

刘淑珍

温暖了

评论

4年前

让你生气的人或事是挑起你内在情绪的钩子，看向自己瞬间被挑起情绪的背后的成因，问题意识化，会让你感到轻松很多。

4年前

先宣泄，泄愤，再具体调整

4年前

心疼肝疼，我听了心里是够心疼的，当我听到你说这些！如果有奇迹觉得哪里会有改变

4年前

可以做冥想缓呼深吸做二十一次想象着自己在一个令自己舒服的场景（高山大海）觉察身体的变化

4年前

那需要聊一聊啥事，为什么，怎么调节哦。欢迎来与我说一说

展开更多评论

相关回答

和硕宝亲

回家了，衣服洗完了，鞋刷完了，冲了个澡，躺下，根本睡不着，尤其明天上午还可以休息，哎！每个人最后是否都要说再见？

吃苹果的猪

身边的同事太low是什么一种体验

小柯

还是要充分表达自己的攻击性，因为这才有机会被别人照见，从而看见自己。被看见了，也就是认识和改变的开始！

叮当

应该去哪里找收纳师，应该去哪个软件学习收纳。收纳师都得有证书吗。实体店学习收纳的在哪里找。

和硕宝亲

理查德教授常对贝德玛教授说:“贝德玛，你做基础研究就好，重要数据分析我来做”，贝德玛教授是同意的，因为他知道理查德教授有很强的控制欲人格，他希望所有重要的数据掌握在自己手里，从而避免纷争。理查德教授很满意，但他通常对外宣称，实验室里的事贝德玛教授操心的少一些，他是富含包容性的，甚至他也会跟专家组提起胸有成竹的申请以及洋洋得意的“抱怨”说:“谁能让贝德玛像我一样操心？”理查德教授在游走于人性操控感之间沾沾自喜，亨利教授问贝德玛教授为什么不澄清事实，贝德玛说，我常常告诉妻子爱丽丝能不能不要早餐总做同一款披萨，但爱丽丝总觉得这是她最拿手的早餐，她把最好的给我了，我常告诉我父亲不要经常去穿越沙漠，那很危险，我父亲告诉我，我不理解他的信仰。我常跟儿子乔治说，和我一样做个科学家吧，但乔治可并不这样认为…既然如此，我为什么要打扰别人做自己？我又能打扰到别人吗？我能带给理查德教授沾沾自喜的价值，也不是什么坏事，理查德教授的话，别人愿意信，我又为什么非要去纠正别人？结果不会因为我做了百分之五十还是百分之八十而改变，但时间会，证明一切，我以前总想证明自己，改变别人的想法，但一切都是徒劳，而现在的我，只想改变自己…

丸子姑娘

交往了两个多月的男朋友，30岁奔结婚的直男，经济上没什么牵扯，请我出去吃过几次饭我也都回赠了，偶尔我做饭来我家吃，整体我付出的多，没买过礼物，我条件要比他好一些，他本人比较会过，我浪费一些，昨晚在我家住的，今天早上我让他走的时候把冰箱里的鸭货（昨天买的剩的）和蔬菜收拾一下拿走，我说最近不在家吃饭，晚上回来发现，水果区的4个火龙果也拿走了，至少给我留一个呀，只留了苹果桃子。冷冻区，前几天刚买的肥牛火腿丸子鸡之类的拿走了，都是没开封的，冷冻区的东西可以存放下，。我不知道他是什么心理，有点不痛快，但是这种事情我又不能直接问。不知道他是怕坏掉了还是占便宜心理，因为他会过而且也没给我买过东西，零食也没有。他是什么心理？或者我应该怎么考验？

你来说说自己想法吧