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被人气的心疼，肝疼，怎么调节自己
匿名
被人气的心疼，肝疼，怎么调节自己
15温暖
31回答
刘淑珍
温暖了
评论
咨询师
朱晓云
3年前
让你生气的人或事是挑起你内在情绪的钩子，看向自己瞬间被挑起情绪的背后的成因，问题意识化，会让你感到轻松很多。
咨询师
刘淑珍
3年前
先宣泄，泄愤，再具体调整
咨询师
薛昭霞
3年前
心疼 肝疼，我听了心里是够心疼的，当我听到你说这些！如果有奇迹觉得哪里会有改变
咨询师
朱依可
3年前
可以做冥想 缓呼深吸 做二十一次 想象着自己在一个令自己舒服的场景 （高山大海）觉察身体的变化
咨询师
王义丽
3年前
那需要聊一聊啥事，为什么，怎么调节哦。欢迎来与我说一说
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相关回答
被辞退后沦为全职妈妈
感觉自己是讨好型人格，有点卑微
jojojo
别人不回复你，等的时候很烦.怎么办
你来说说自己想法吧
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