情说App

与你相伴成长

被人气的心疼，肝疼，怎么调节自己

匿名

被人气的心疼，肝疼，怎么调节自己

15温暖

31回答

刘淑珍

温暖了

评论

4年前

让你生气的人或事是挑起你内在情绪的钩子，看向自己瞬间被挑起情绪的背后的成因，问题意识化，会让你感到轻松很多。

4年前

先宣泄，泄愤，再具体调整

4年前

心疼肝疼，我听了心里是够心疼的，当我听到你说这些！如果有奇迹觉得哪里会有改变

4年前

可以做冥想缓呼深吸做二十一次想象着自己在一个令自己舒服的场景（高山大海）觉察身体的变化

4年前

那需要聊一聊啥事，为什么，怎么调节哦。欢迎来与我说一说

展开更多评论

相关回答

云旗

有一个男性朋友总是在我睡眠，上班，午休时间打电话，哪怕是我发烧的时候，我只要一被吵醒就会睡不着。他用微信打不通，就用电话，电话打不通就用短信，或者用别人的电话，直到把我吵醒，他就会开始睡觉。去年把他删了，后来又加回来。今年五个多月又是十几次这样。我重申了十几遍让他不要在睡眠时间打电话，他都不听。而我会因为被吵醒，情绪崩溃，大哭大骂。是我的错吗?我以前手机不静音，现在因为他，手机已经静音一年多了，经常错过别人的消息。

阳阳

生活好像小蚂蚁背大米

雨季不再来0407

又梦到了父母，梦到家里原来的样子，有火炕，家里请我老公的姑姑吃了一顿饭，还请我婶一家吃了一顿饭，请老公的同学吃了一顿饭。家里肉特多，我妹妹说冰箱里都是肉，菜只有两个白菜头，冰箱里还有几个杏鲍菇。请我婶一家吃饭也很不顺利，炉火灭了，我又生炉子子烧了纸和衣服感觉也点不着煤，弄的挺呛的。昨天送寒衣，我先生给公公烧纸去了，我没给我父母烧纸，我不想烧。父母在心里就好了

丽娜Q

我妈非要让我穿他买的盗版的衣服，上面写着abbidas, 有三条杠，我该怎么办

叮当

我工作被欺负，出去工作被别人欺负会成长，出去工作比天天在家呆着强。不能被别人欺负就放弃工作，要忍下去，坚持熬过去就好了。我讨厌勾心斗角，就算换一个环境我还是被欺负。因为我老实过头了。同事都是面子上说话，有的同事和我说话，有的同事不和我说话。我应该怎么忍下去。把钱赚到手就行。到哪都是一样。老实巴交惹人笑，软弱处处被人欺。我不想被别人欺负。

彭灵

蜡笔小新里有一集，是美牙做好饭等广志回家吃。结果广志在外面吃完饭了。美牙就发火了，拿着撒豆的豆子砸广志，那豆子是撒豆驱鬼节用来撒魔鬼的。美牙变得自己像个愤怒的魔鬼一样。美牙说，你不回来吃饭要打电话回来说一声，你这样是浪费食物。话是没错，但不应该因为偶尔不小心的浪费发那么大的火，那么害怕浪费。我们不要故意浪费，也不要因为不小心浪费破坏心情。外面没有魔鬼，但我们心里住着恐惧，暴怒的魔鬼

你来说说自己想法吧