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生命生的是爱爱如呼吸文化会在有爱的个体，生根

王义丽

生命生的是爱爱如呼吸文化会在有爱的个体，生根发芽，这叫命

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王义丽

奥修：宁静通常是被理解成某种否定的东西，某种空的东西，一种无声的、无噪音的东西，这个误解是普遍的，因为很少有人曾经历过宁静。他们所经历的所有叫做宁静的就是无噪声，但是宁静是一种完全不同的现象，它是全然肯定的，它是存在的，它不是空的，它是你洋溢着以前从未听到过的一种音乐，带着你不熟知的芬芳，带着只能被内眼所见的光芒。这不是某种虚构的东西，这是一个事实，而这个事实总是展现在每个人里面——只是我们从未向内看。你的内在世界有它自己的味道，有它自己的芳香，有它自己的光芒，而它是全然地宁静，巨大的宁静，永恒的宁静，从未有过任何噪音，也将永远不会有任何噪音，那儿语言不能够到达，而你却能达到那种境界。你的存在中心正是一种旋风的中心，在中心周围无论发生什么，都不能影响它，它是永恒的宁静：一天来了又走了，一年来了又去了，一岁来了又过了，生命来来去去，但你本性中永恒的宁静却依然如此——同样无声的音乐，同样神的芳香，同样对所有必死的和瞬间的超越。它不是你的宁静。它不是你所占有的某样东西，而是你被它占有，那就是它的伟大，甚至你并不在那儿，因为你的出现将也是一种干扰。这个宁静是这样的深奥，其中没有任何人，也没有你，而这个宁静却带给你真理，带给你爱，带给你许许多多的祝福。静心将带给你敏感，一种属于这个世界的伟大感觉，这是我们的世界——星星是我们的，在这儿我们不是外来者，我们属于固有的存在，我们是它的一部分，我们是它的心脏。你变得如此敏感，甚至是最小的一片草叶对你来说也极为重要。你的敏感让你清楚地了解，这片小草叶是和最大的星星一样重要的存在，没有这片草，存在就会比现在少掉一些，这片小草叶是唯一的，它无法被替代，它有它自身的个体性。这个敏感将会为你创造新的友情——与树木、与鸟儿、与动物、与山脉、与河流、与海洋、与星星的友情，当爱成长了，当友情成长了，生命变得更加丰富。如果你静心，那么迟早你会活成爱：如果你深人地静心，那么迟早你会感受到以前你从来不知道的，一个巨大的爱，在你里面呈现——一种你本性中新的品质，一扇新的门打开着，你已成了一种新的火焰，而现在你想要去分享。首先要进入静心，因为爱将来自静心——它是静心的芬芳，静心就是一朵花，一千个花瓣的莲花，让它打开，让它帮助你进入垂直的层面，无头脑，无时间，而

李有军

一个人最好的状态莫过于，眼里写满故事，脸上却不见风霜。因为成熟的你会渐渐明白：成年人真正的放下，一半是理解、释然；一半无所谓、算了。很多时候，我们之所以不能放下，是因为还没有看透人生。世间感情，十有九伤，每个凡人皆如此。算了，是一种无奈，但更是一种解脱，因为你世界上求而不得的事太多太多，一味坚持只会换来遍体鳞伤。不留不念，不言不语，互不打扰，各自安好，或许才是最好的成全。人为什么要懂得放下？一是放过自己。三毛说过：“上天不给我的，无论我十指怎样紧扣，仍然走漏；给我的，无论过去我怎么失手，都会拥有。”苦苦纠缠，除了给自己添堵，得不到任何好处。毕竟，每个人的一生中，不可能事事都称心如意，但一定要好好对待自己，千万不要用过去的经历为难现在的自己。   二是成全别人。生活中有些事情与其苦苦僵持，最后得不偿失，不如去接受这个现实，将伤害降到最低。既成全了别人，也成全了自己。三是腾出空间。人生就好比一个背包，你经历的越多，里面装的东西就越多。但东西越多，前行的脚步也会越沉重。所以，你要明白，并不是所有经历的东西，都需要你装在背包里带到路上，所以我们要学会放下那些让你不开心的过去、那些让你伤痛的回忆，因为只有松一松抱紧过去的手，才能腾出来拥抱当下。星云大师说过：我们执着谁，常常就会被谁所伤害。我们要学会凡事看淡一些，不牵挂，不计较，是是非非无所谓。因为无论失去什么，都不要失去好心情。

李娟

理解一个人，就是允许他当下的状态发生。

王冰冰

一朵花，如果没有人欣赏，它的美丽就会黯然失色。同样，一个人，如果没有人懂，他的才华就会无处施展。

禄晨

来访者：“我的焦虑像衣橱里的怪物，明明知道不存在，却不敢开一条缝。” 我：“那我们试试，只照亮第一件挂着的衣服。” 【与恐惧对话的三步仪式】 1. 给恐惧画像把“我害怕”具体成“我害怕XX场景下的XX结果” （像给模糊的幽灵画上格子衬衫，瞬间变普通） 2. 开展微暴露疗法怕社交？先对便利店店员说“谢谢” 怕失败？故意在游戏里输一局怕孤独？试着自己看场电影 3. 制作恐惧转换器掌心写字咒语： “颤抖的手也能打开门” “加速的心跳是勇气的鼓点” “冷汗是身体在给勇气降温” 恐惧最怕被具体化把“怕穷”写成“怕月底卡里少于1000元” 把“怕孤独”具象为“怕周六晚上没人聊天” 把“怕死”转化为“怕没写完那本手账” （恐惧在显微镜下总会露出破绽——它大多是尚未发生的电影预告片）神经科学提示：反复面对恐惧时，大脑会像锻炼肌肉一样重塑恐惧记忆回路

王燕

你来说说自己想法吧