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看山不是山看山是山

王义丽

看山不是山看山是山

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李峥

什么是清醒？清醒是知道什么是自己的真实需要，什么只是欲望

翟桦

生活中也许我们身边都会有一些看起来很自私的亲朋或好友，他们的所思所想好像都是围绕着自己开展，向外好像只是一味的索取，很让人受不了，往往会让人很厌恶，不喜欢，与他们相处感觉很困难。咨询中，有来访问我，那这样的人难道不是“很爱自己”吗？你看他所想所做都是为了让自己感觉好，脑子里只有自己，没有别人。要是人人都这样“爱自已”，那这个世界岂不是成了自私鬼的天下。可是，你知道吗？这样看起来只想着自已的自私鬼他的内核其实是“不爱自己”。正因为他不爱自己，觉得自己不够好，内心有很大的“空洞”，所以他才会不断地向外抓取。因为觉得自己不够好，而特别怕别人会不喜欢他，会伤害他，因此也将所有的注意力都放在如何保护自己，为自己争取利益上。因为他不爱自己，所以就没有能力爱别人，无法给出爱，就会表现出很自私。所以，朋友，当你遇到这样的人，别去指责他好自私，评判他没水准，慈悲地看到他是这么缺爱、感觉自己这么不够好的一个人，也许你就会对他的行为释怀。

宗阳

早睡早起看似是一件小事，却可以改变一个人，这种改变最先会发生在身体状况和精神面貌上。晚上不熬夜，早睡一会儿，这不仅是给身体充能，还能让你拥有一个完全不同的早晨。当夜晚不再被纷繁的信息所影响，当清晨不必在闹铃“轰炸”中仓皇起身，你的生活也会拥有更清晰的脉络。稳定的作息如同生活的锚点，让自己的情绪不轻易随外界的影响而起伏。坚持早睡早起，才能有充沛的精力去迎接生活中的各种挑战，体会充实过好每一天所带来的幸福感。

张丽霞

对于关系非常亲近的人，人们总是会有一种错觉，认为自己完全了解对方。人总是以自己为基准，希望对方符合自己的期待，因此想要完全理解别人，自然是一件难事。适当关怀他人是必要的，但过度在意他人，有时候可能会伤害到自己。即便尽量客观，我们对于亲密的人的期待也总会带上自己的价值标准，很多时候自己想着“我明明是为了他好，为什么他总是不领情？”却不知道自己其实也并没能真正完全理解对方。有时候你以为的关怀和在意，也可能对对方是一种伤害，想要完全理解别人，本来就是一件很不容易的事情。太在意别人的感受，是会让自己受伤的在心理学上，有一种被定义为讨好型人格的人格类型，指一味地讨好他人而忽视自己感受的人格，是一种潜在的不健康行为模式。这样人格的人对别人的感受特别敏感，常常抬高别人、贬低自己，不敢发出请求，很难拒绝别人，缺乏界限和原则，习惯性主动道歉、迎合他人、没有自己的原则、不懂得拒绝、害怕给别人添麻烦、默默承受、内心自卑害怕他人的负面评价等。适当关心别人的感受，是善良的美好品质的表现，但是太过在意别人的感受，甚至委屈自己去讨好别人，那就会变成别人眼中的卑微的讨好，而你也会变成可以任意欺负的对象。所以，别太在意别人怎么想的，是不是因为你的拒绝受伤，先想想你自己是不是因为没有拒绝而受伤吧！太在意别人的感受才不是什么好事情！愿你永远把自己的感受放在第一位，你要知道，只有保障好自己，才能顾及他人。

张艳

处理情绪最好的办法，不是对抗，不是试图消除，而是允许情绪的发生和流淌。

田大朋

宽容，是对自己涵养的修炼，偶尔计较，是告诉别人我不傻。前者是格局，后者是底线。我有不伤人的教养，但不是你伤我的理由。我可以笑着和你讲道理，也可以翻脸和你讲规矩。——杨绛

你来说说自己想法吧