情说App
与你相伴成长
打开APP
很喜欢之前看到的一段话:“余生,请把健康置顶。因为,走着
宗阳
很喜欢之前看到的一段话:“余生,请把健康置顶。因为,走着走着,就会发现,健康才是一切的基础,人生无常,健康第一,做人想通,开心至上。” 健康就像储蓄罐,只有你存入有益的东西,最后你拿出来的时候,才能对你大有裨益。如果你提前消耗自己的身体健康,那么日后一定会让你加倍赔偿。 人生下半场不可忽视的远见,就是把健康置顶。 好好善待自己的身体。只有你好好款待它,它才能让你平安无事地度过漫长岁月,好好地享受时间给你的馈赠,心无旁骛地去做自己喜欢的事情。
1温暖
0回答
严松间
温暖了
相关回答
杨嘉俊
1、每当我的情绪来临时,我的心理在想什么。 2、每当我感受到情绪,我试着多描述一下我的情绪。 3、我情绪来临时,它到底意味着什么。 常问问,有奇效。
邓红
当你看见河,你已在河之外, 当你看见山,你已在山之外, 当你能看见自己的任何情绪, 你就已在情绪之外, 你就是自己的观察者。
王富菊
不管此刻多么黑暗,爱和期望总在前方。 乔治·查克里斯
那晓旭
没有一种爱有固定的样子, 但爱一定是建立在 双方的关心和付出之上。
胡周琴
我能够感觉到我是我 我不是你 我能够分清楚我要什么 以及你需要我要什么 我能够分清楚有什么东西是我自愿的 有什么东西是你强迫的 我能够知道自己清楚的边界 我知道我自己的感受是什么 我不管去学习去工作去交朋友 都是来自我内心的愿望 而不是被他人安排 也不是为了追逐潮流 我接纳我的虚容心 或者其他的不足 我不为它感到羞耻 我对要求我完美的人说不 我能够接受我的不好 你的完美跟我的完美不一样 我有能力让自己开心 如果我愿意的话 我也愿意让你开心 因为我是一个完整统一的我 当我有过多付出和过多牺牲的感觉时 我就要判断 我是不是在一个人格完全独立的自由的环境中 因为如果我的人格独立 和我处的环境是自由的话 我不应该有过多付出和过多牺牲的感觉
王富菊
自我肯定确实是个人心理健康和成长的重要组成部分。它涉及到对自己的积极接纳和认可,能够帮助我们更好地应对生活中的挑战和压力。以下是自我肯定的一些重要性: 1. 提升自我价值感:自我肯定能够让我们认识到自己的价值和优点,从而增强自尊和自我价值感。这种内在的肯定有助于我们更加自信地面对生活中的各种情境. 2. 增强心理韧性:当遇到挫折和失败时,自我肯定可以帮助我们更好地调整心态,保持积极乐观的态度。它使我们相信自己有能力克服困难,从而增强心理韧性. 3. 改善人际关系:自我肯定的人通常能够更真诚地对待自己和他人,不会因为过分在意他人的看法而失去自我。这种积极的自我态度也会吸引他人,有助于建立更健康的人际关系. 4. 促进个人成长:自我肯定鼓励我们去追求自己的目标和梦想,因为相信自己有能力实现它们。这种积极的自我信念能够激发我们的动力,推动我们不断学习和进步. 5. 减少负面情绪:自我肯定有助于减少自我否定和自我批评带来的负面情绪,如焦虑、抑郁等。通过肯定自己的优点和努力,我们可以更加平和地看待自己的不足,并积极寻找改进的方法. 培养自我肯定的方法有很多,以下是一些建议: • 列出自己的优点和成就:定期回顾自己的优点和过去的成就,提醒自己自己的价值和能力. • 用积极的自我对话:用积极的话语来鼓励自己,如“我可以做到”、“我值得拥有”等,避免自我批评和否定. • 设定合理的目标:为自己设定可实现的目标,并在实现后给予自己肯定和奖励,这样可以积累成功的经验,增强自我肯定. • 接受自己的不完美:认识到每个人都有不足之处,接受自己的不完美,并努力去改进,而不是一味地否定自己. • 寻求支持和反馈:与信任的朋友或家人交流,听取他们的积极反馈和建议,这可以帮助我们更全面地认识自己,增强自我肯定. 自我肯定是一个持续的过程,需要我们在日常生活中不断练习和培养。通过自我肯定,我们可以更好地认识自己,接纳自己,从而过上更加充实和幸福的生活.
你来说说自己想法吧