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来日无方长，当下即心安以最大的平静，去爱我们不确定的生

褚爱萍

来日无方长，当下即心安以最大的平静，去爱我们不确定的生活。

1温暖

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开心

温暖了

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焦虑怎么办

相关回答

魏颖

不必活在别人的期待里，表扬和批评是对人最大的控制。

李萍

爱他人是容易的，然而爱自己，如其所是的自己，就如同怀抱着一块红彤彤滚烫的铁，它烙在你身上，疼痛无比。 ——卡尔·荣格

王倩倩

赵莎莎

有一个方法叫自我关怀。这个方法怎么做呢自我关怀有两个很重要的点: 第一个点就是善待自己。什么叫自我关怀？你想一想，如果是你最好的朋友遇到了一个难事，你会怎么去安慰他？你会发现，自己遇到这个难事的时候，你通常不会这么安慰自己。我们会发现，原来我们把善意指向他人是容易的，但是我们会忽视把善意指向自己。所以自我关怀的第一个要义就是先把这个善意从他人指向自己，你可以是你自己最好的朋友。你想想你自己最好的朋友遇到这些糟心的、难过的事情的时候，你会怎么对待他，现在你就要怎么去对待自己。第二个部分叫作共通的人性，什么叫共通的人性？得把自己当人看，既不当超人看，也不当那个最没用的人看，只是把自己当成一个普通的人去看待。然后要知道，人都会遇到这个问题，而不只是你一个人。刚才我们反复讲到一个概念叫“自我中心”，就是人一旦陷入自我中心，思维就会越来越偏狭。但一旦你发现，不只是你一个人有这样的问题，就会感觉好很多。抑郁症患者常常有一个问题就是“病耻感”，他就觉得自己得了抑郁，不敢跟他人讲，一定要把自己关起来才行，觉得别人知道我得了抑郁之后，就会看不起我，或者就会伤害我。但实际上，今天我们更多的研究会发现，那些敢于去面对抑郁的人，一旦认识到抑郁其实是我们每个人都会遇到的“黑狗”，那他们反而康复得越快。越是病耻感很重的人，他的康复就会遇到重重的阻碍。

傅益红

父母都缺失情感功能，孩子和孤儿无异。

史冬英

语言是非常有能量的，你说自己是怎样的，很可能你就真的会变成怎样。为什么会这样呢？语言其实是思想的符号化表达，组织和输出语言的过程又是对思维的整理和强化过程。这样的情况我猜所有人都经历过，就是你的头脑中有了一个念头，你觉得很有趣，或很有道理，但你想把它说出来的时候却发现很难形容，或者说不清楚。但反过来，当你能够用语言把你的想法表达出来的时候，你对这个想法就会印象深刻，而不再是一闪而过的模糊感觉。语言的这个特点让它具有了巨大的力量，因为它代表了你能看见和理解你的思想，而思想会决定你的行为，行为又会形成习惯，所以你经常说什么，什么就可能真的发生。比如你常说自己倒霉，那么你就会懒得去为自己争取权益、创造机会，这无形中又增加了你看到倒霉事件的几率，或者忽略掉可能的机遇。但知道这些对我们有什么意义吗？当然有。如果我们反其道而行，就可以有很好的改变。比如同样是倒霉，我们如果换成“今天这件事好像是稍差了点运气”，那么你通常不会被打击到，不会认为这是不可改变的永恒的问题，于是你会期待，下次如果运气好的话就一定可以成事了，因此你不会放弃努力和尝试。所以，千万不要给自己贴上负面标签，改变你的语言，你就有了改变的可能。

你来说说自己想法吧