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抽象能力、整合能力、现实功能和自我保护。 目标清晰
王义丽
抽象能力、整合能力、现实功能和自我保护。 目标清晰
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心理咨询
相关回答
韩苗苗
一个人毕其一生的努力,就是在整合他自童年时代起就已形成的性格。
史志红
人必须学会爱自己,……通过健全的爱,人才能与自己相处,而无需漂泊游荡。———尼采
张洪霞
生活中,我们经常会听到有人说“我很焦虑……”“焦虑”是一种情绪感受,引起这种情绪体验的原因却是各种各样的,每个人焦虑的事情不一样,一个人不同阶段焦虑的事情也不一样,所以当我们觉得自己在体验焦虑的感觉时候,要自己问问自己“我在为什么而焦虑?”当我们能渐渐理清出让自己焦虑的原因之后,我们才能有的放矢的去解决。
刘静
因为不在一个频道,男人吵架是为了理,女人吵架是为了情,所以吵到最后,男人觉得女人不讲理,女人觉得男人好无情,到底是女人不可理喻,还是男人冷酷无情记住:讲理就是无情,无情也许在理,所以聪明的男人不要和女人讲理,聪明的女人也不要和男人谈情,这样家庭就和谐了。
韩念周
情绪就像弹簧,你越要压抑它、控制它,它就越拼命地反弹。反倒是,你缓缓地松开,弹簧就平静下来了。 所以,我们要学着接纳情绪,与情绪和平相处。 与情绪相处的三部曲: 1、觉察 当情绪爆发之前,我们要有一个察觉,觉察到自己正处于情绪漩涡当中,快要被当下情绪所淹没。不识庐山真面目,是只缘身在此山中! 2、感受 不带评判的感受身体,让不良的情绪找到出口,得以疏导,随时用好自己的“情绪急救箱”。“情绪急救箱”里有过往经验中那些美好的体验和温暖的场景。 例如:深呼吸、做瑜伽、吃巧克力、做家务、看电影、洗个热水澡等等…… 当你察觉到自己情绪要爆发了,须马上开展急救箱中最有效的活动。 3、探索 如果你治标了还想治本,那进行心灵成长的自我探索是最有效的途径,你可以找到触发情绪按钮的开关。 例如:为什么这件事?这个人?这种环境?对我来说这么难以接受?为什么我被激起愤怒、委屈的情绪?为什么…… 有了这样的觉察,再遇到同样的情景,我们的情绪按钮就不会轻易被触发,这样我们才能与情绪长期、友好的相处。 最后,祝愿我们每个人都能淡然接纳自己所有的情绪。 与情绪相处,与自己和解!
张瑞琴
爱情三元论的三种成分—激情、亲密、承诺组合在一起,构成了爱情的七种类型。 三、空洞式爱情(empty love) 两个人之间只有承诺。缺乏亲密和激情,如纯粹地为了结婚的爱情。此类“爱情”看上去丰满,却缺少必要的内容,金玉其外,败絮其中,如形婚、搭伙过日子。
你来说说自己想法吧