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青春期孩子不是不愿意说,是不知道怎么说。 三个要点:觉察

史婧雅
青春期孩子不是不愿意说,是不知道怎么说。 三个要点:觉察雷坑、 明确目标、觉察自己的防御 将一段对话进行下去,要知道可能掉什么坑,阻断 1)否认 :“不,我不会那么做。我觉得这是你的想象。” 2)防御:“我不会经常那样做。这次是个例外。不管怎样,其他人也会这样做的。” 3)解释/找借口:“我之所以这样做,是因为……”“因为你做了……,我才这样做的。” 4)报复:“是吗,你做的事情才是问题。这就是你做的事情。” 5)指责: “你提出问题的方式不对。”“这是因为你没有把事情处理好。” 6)贬低对方:我对你很失望。”“我希望你能做得更好。” 7)质疑动机:“你提这个问题不就是为了让我听你的吗?” 当反馈碰壁时,一坐稳牌桌,不退缩,这是一个开始。二把谈话进行下去,仪表盘式谈话。 明确目标,学习见好就收,关系往深度发展,一次谈话是不够的。 见好就收。谢谢你的配合,今天就到这里。 互动时,运用球网模型,当发现有防御的时候,表达出来,说出来。 谈话前先排排雷,有什么坑,不下牌桌开始谈,觉察有防御时,如何卸下。

1温暖
0回答
纪晓云
温暖了
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相关回答
秦昊
频繁用手机真的消耗脑细胞,过多的消耗进一步的影响我们的情绪,放下手机让你的大脑重新充电吧! David DiSalvo 付琳倩、雷雳译 我们每个人现在都离不开手机,但是几乎每个人都能感受到频繁使用手机对于我们的消耗,可是还是不容易放下手机。那么接下来这个最近的研究对于我们放下手机又提供了一个有力的证据。 研究得出的结论是:当完成一件具有挑战性的事情的时候,拿起手机会妨碍大脑充电的能力,使你的表现下降。这项研究让大约400名大学生完成具有挑战性的字谜任务。当他们完成一半的时候,研究人员允许部分学生休息一下,可以用手机、电脑或者是阅读。其他学生被告知继续完成任务不要休息。 结果显示,在所有的小组中,使用手机休息的学生是精力最枯竭的。他们多花了19%的时间完成这个任务,并且解决的单词问题比其他小组加起来的少了22%。手机休息组的效率和完成速度与没有休息的小组没有显著差异。 这项研究强调我们长期以来低估了智能手机消耗心理能量的能力,并且高估了我们大脑处理问题的能力。我们也低估了与手机之间的情感联系。手机不再只是一个设备,它更是一个伴侣。更确切地说,它是一个代理伴侣,让我们能够接触到大量诱发情感的信息。从而导致我们的心理能量的过度损耗,进而影响我们的情绪以及对于其他活动的影响。 所以,你看完这篇文章之后可以放下手机了吗?

你来说说自己想法吧