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与你相伴成长

朋友就像蓝牙，需要的时候才配对，爱情就像wifi，距离近

袁升君

朋友就像蓝牙，需要的时候才配对，爱情就像wifi，距离近了会自动连接，距离远了，也就断开了！要记得，好文件不靠蓝牙传输，再好的wifi也取代不了数据连接！记得常联系，别让时间和距离，冲断了一切美好，剩下的只是回忆，朋友早上好！早安！

2温暖

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七七

温暖了

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你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为里。那把后半辈子还给你自己，去追随你内在的声音。

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《开明国语课本》1934年： “摇摇摇柳树条柳条绿柳条长 …… ”

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#思考与触动在学习焦点解决的过程中，我强烈地意识到语言的魅力！我开始有意识地练习如何更好地赞美孩子，让孩子看到自己的“例外”的能力，创造正向积极的对话空间。于是，我发现最近在我生气时，两个孩子能淡定地提醒我“要保持微笑”，然后开启了有趣又好玩的对话。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室

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我们可以通过合适的方式表达自己的情绪，无论是正面还是负面的。可以与亲朋好友倾诉，分享自己的感受和经历。例如，当你感到开心时，与家人分享喜悦，让快乐加倍；当你遇到烦恼时，向朋友倾诉，寻求建议和支持。你也找到适合自己的宣泄方式，如运动、写日记、绘画、听音乐等。运动可以促使身体分泌内啡肽，缓解负面情绪，带来愉悦感；写日记能帮助你梳理思绪，将内心的感受转化为文字，释放压力。学会用积极的心态看待事物，从困难和挫折中寻找积极的一面。比如，失业可能是一个挫折，但它也可能是一个重新审视自己职业规划、寻找更适合自己工作的机会。

你来说说自己想法吧