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“如何提高内心的稳定感”？在任何时候做好任何准备，接受任
高志新
“如何提高内心的稳定感”？在任何时候做好任何准备，接受任何的无常，迎接任何的不确定性
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高志新
温暖了
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个人成长
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王广青
卖点鲜花点缀一下
翟桦
给大家分享一个有情绪时如何去接纳自己的小方法，听起来很简单，但用起来很神奇。 当你感到担心焦虑时，就和这个担心焦虑来对话：担心，我看见你了，你来了，欢迎你。我知道你是来提醒我的，提醒我要居安思危，未雨绸缪。这些年来多亏你的陪伴，让我避免了很多危机。谢谢你，我的担心，我的焦虑。 当你感到愤怒时，先让自己暂时离开那个冲突的环境，自己单独呆一会儿，可以这样对自己说，我很生气，我很愤怒，愤怒你来了，我知道你来了，我允许你来，我接纳你。重复说几遍。 在与自己内心对话的过程中，将注意力带到自己的身体，觉察这些情绪带给身体的感觉，也许是胃部的紧缩，也许是胸部的鼓胀，将注意力集中在那里，你会发现那股能量随着你的注意开始流动，持续将注意力保持在那里，它就会从你的身体流走，你将会重新恢复平和，。
冯二玲
所谓的成功，并没有一个统一的标准。 某种角度来看，一个人，能够活的健康，能够活得幸福，能够活成神仙，就是对家族，对社会最大的贡献，也是个人人生最大的成功。 一瞬间，我感觉了自己就是在走向更大成功的路上。
郭玉玲
人能不能够学会独处代表着什么呢？代表着你自我力量的成长。一个人自我力量越强大，独处的能力就变得越强，这是一个人的自我决定的过程。
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曲仁霞
一个人有了能量 不是为了满足私欲 而是为了承担 更大的责任与使命 做慈善 不是给了多少钱 而是让更多的生命 看到希望与被关爱
你来说说自己想法吧
