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如果熬夜真的戒不掉，不如享受。早睡是身体需求，而熬夜是灵

蒋营宜

如果熬夜真的戒不掉，不如享受。早睡是身体需求，而熬夜是灵魂需求。如果你无法早睡，或许因为你的灵魂喜欢晚上出来唱歌。

3温暖

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撒浪嘿呦

温暖了

相关回答

沙桂华

每个无法释怀的执念，都在提醒你该给自己补上某堂生命课程。

李丽丽

柏邦妮在《奇葩说》里说： “善良是很珍贵的，但善良没有长出牙齿来，那就是软弱。” 善良没错，但并不意味着要放弃原则，在不委屈自己的情况下，给别人带来帮助，这才是真正的快乐，才是对自己负责。

李有军

看清一个人，何必去揭穿，讨厌一个人又何必去翻脸，因为活着总会遇到看不惯的人，就像别人看不惯我们一样。其实，活着并不复杂，笑看得失才能拥有宽阔的视野，活着，有时候需要糊涂一点，不要事事太过计较，只要自己内心明白就好。

翟桦

正念的核心是以各种练习帮助我们建立身与心的连结。为什么要建立这种连结? 我们平时都在使用身体,但除了在乎外形,很少关注它的内在感受和真正需要。我们的头脑被欲望牵着走，根本没有功夫关注身体感受。在头脑的支使下，我们忙于工作、家庭、人际关系，在此过程中，身体不断被透支、被饮食不调、熬夜、抽烟、酗酒等不良习惯损耗，被压抑、焦虑、愤怒、仇恨等负面情绪伤害，可头脑的注意力都在欲望上，对身体上的这些透支、损耗、伤害毫无察觉，直到有一天这些透支、损耗、伤害以疾病的方式让你看到。正念练习，帮助我们恢复身与心的连结，让我们有能力去察觉身体的需求，有机会纠正对身体不恰当的使用。在将正念带入到身体各个部位的过程中，让正气贯穿其中，这种正向连结可以让身体启动自我修复功能。所以，快快开启正念的练习吧，改变命运从关注身体开始！

马汝海

专注于生活中的小事，如一杯热茶的温暖，一本好书的陪伴，都能带来无尽的满足。

冯新红

一位禅师在河边坐船渡河。突然，一艘小船顺流而下，眼看就要撞上他的船。禅师正准备大声斥责对方鲁莽，却发现那艘船上空无一人，只是一艘顺流漂下的空船。他瞬间怒气全消，无奈地笑笑，把船撑开避让。 ◇烦恼源于“我执”与“对立”。我们的愤怒、委屈、焦虑，往往是因为我们把外界的刺激（那艘船）看作是对“我”（我的船、我的感受、我的尊严）的故意侵犯。一旦发现“空船”（事件本身并无主观恶意或针对），执着与对立便自然消散。 ◇“生活中让你感到愤怒/委屈/焦虑的事件，有多少是‘空船’？” “当你感到被冒犯时，是否有‘他一定是故意针对我’的预设？”

你来说说自己想法吧