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人格变化只有三种途径: 一是有意识地训练自己的「觉察能
邢松
人格变化只有三种途径: 一是有意识地训练自己的「觉察能力」,包括觉察自己的情绪、想法、愿望和行为,并且去理解这些状态背后的意义; 二是去跟各种人打交道,在新的人际关系中松动自己人格中僵化的部分; 三是找一个精神分析师。 ——曾奇峰
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个人成长
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心理咨询的意义和使命在于,基于每一个个体的独特性,引导来访者剖析自我,重塑自我,恢复生命的活力,找到存在的意义,实现精神重塑。
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