情说App

与你相伴成长

人格变化只有三种途径：一是有意识地训练自己的「觉察能

邢松

人格变化只有三种途径：一是有意识地训练自己的「觉察能力」，包括觉察自己的情绪、想法、愿望和行为，并且去理解这些状态背后的意义；二是去跟各种人打交道，在新的人际关系中松动自己人格中僵化的部分；三是找一个精神分析师。 ——曾奇峰

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

陈媛丰

控制欲不单单是指控制别人，有时自我控制太深，会严重地阻碍我们的心，阻碍我们打开自己的世界，与别人建立亲密关系。

孔德雪

恋爱、婚姻只是打开认识自己的大门，幸福快乐与恋人、爱人相处模式是走向更好自己的路径。

罗鑫

有些人是充电器聊几句就能让你满血复活

有些人是榨汁机一句话能让你少活好几天

柯茜茜

挽回时，最让对方心动的三个行为：一在挽回的时候，学会直接做决定，不要让对方控制你的行为，比如在吃什么，去哪儿，这种小事上直接做决定。二，保持神秘感，适当放慢你们交往的速度，多角度的给对方展示一下自己的生活，比如工作上的成绩，和其他异性的相处，当你身上有了ta意想不到的价值，ta自然会对你比以前上心。三，让对方看到你对她的偏爱，不论男女，肯定都希望在感情中自己是对方的唯一，比如对女生来说，你的副驾驶只能她坐，你的衣服只能她穿，对男生来说，就是你在遇到问题的时候，第一个想到的人是他。

翟桦

很多有抑郁症状的朋友都有一个共同特点，那就是他们一直都在努力的做个“好孩子”，通过努力得到他人的认可，对他们来说是最重要的事情。如果不努力做好，那就绝对不会有人喜欢自己，甚至觉得这样会失去活着的资格。对他们来说，最不擅长的就是花时间取悦自己，时间必须用来做成某件事情，必须过的有意义。所以，他们内在一直很紧绷，很难得到真正的休息，最终耗尽所有能量不得不躺平。这就是“好孩子”的反作用。抑郁其实是身体的自动保护机制，而很多抑郁患者却难以接受自己的抑郁，内心不断自责和自我否定，觉得自己是个没用的人，太懒惰。只有彻底接受自己的状态，允许自己就这样躺平时，转机才会到来。所以，当个“不好的孩子”也是有用和有价值的，允许自己可以不够好，不够好也值得被爱。

宗阳

生活的艺术，就在于成为一个好骑手，把缰绳始终握在自己手里，审时度势，张弛有度。在目标清晰、道路平坦时，不妨轻抖缰绳，鼓励自己加把劲，去体验奔跑的快意；在身心疲惫、迷雾重重时，就要轻轻勒马，喂一把“草料”，给自己关怀与喘息。其中的分寸，没有标准答案，唯一的判断标准是你内心的感受。学会与内心的这匹马对话，感知它的节奏与需求，你便能驾驭它，更自在地去往更远更美的地方。

你来说说自己想法吧