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与你相伴成长
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这几年,原生家庭这个词频繁的出现在各大影视剧作品里。很多
王丹
这几年,原生家庭这个词频繁的出现在各大影视剧作品里。很多人开始探寻自己的成长经历,翻出自己的伤口,为自己的现状找到了“原来因为你”的愤怒和委屈,让自己的痛苦有了宣泄的出口,却也让自己内心一直存留一块残缺。 心理学分析原生家庭,是为了让我们以现在自己的视角,而非“当时的孩子”去看待那段成长经历。帮助我们从中汲取所需,知道自己想拥有什么,想成为什么样子的人。
1温暖
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赵晏艺
温暖了
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饶静红
每天都有好事发生! 我很健康,我很快乐,我很富足,我是圆满喜悦的,我是因,世界是果。我连接着这个世界上最智慧的人,我的每一天充满了感恩,我无条件的接纳自己,爱自己,我爱我身体本来的样子。我为自己安排时间,放松休息。 我身体的每个细胞都越来越平静放松,我越来越欣赏自己和他人。我享受点滴的进步,我愿意原谅和宽恕,每个人都可以犯错和退步,我允许自己犯错和退步,我愿意从所有错误中学习成长。 我越来越活在当下,我越来越包容、慈悲,我越来越轻松、专注、高效率,我有资格拥有这个世界上最美好的一切,我为他人创造一切的美好。 我为周围的环境创造人间天堂,我为这个世界创造价值和财富,每天都有好事在我身上发生。我对一切的发生负百分之百的责任,一切都是最好的安排。我敞开自己,接受世界上所有的财富和幸运,我愿意改变,我愿意丢弃过去的信条。 对不起,请原谅,谢谢你,我爱你。
周春丽
成长过程中经历的创伤性事件会在人心里留下痛苦的感觉,这些感觉不断累积,形成一个负能量场,持续影响着人的想法和行为,造成相似的情境在体验里重复发生。 比如一个人小时候遭受过霸凌,内在的屈辱、悲痛和无助没有化解,就可能导致之后遇到的很多事被赋予“欺负我”的意义,继而做出自动化反应,比如敌意和攻击,又或者退缩和回避,而眼前的事实也许仅仅是被人不小心踩了一脚。 觉察是照进无意识的一束光,看清过往对当下的占据,客观审视发生的一切,才有机会开始命运新的篇章。
张迪
昨晚老公分享给我的一首诗,很感动,和大家分享一下。
武威风
一生所重,不过饱餐与被爱。一生所求,不过温暖与良人。一生所爱,不过守护与陪伴。相遇不一定有结局,但一定是命中注定。 心这东西很贵,给对了人就是无价,给错了人,就是一文不值。年轻的时候爱上什么都不为过,成熟以后放弃什么都能理解。
李萍
以前接触过一位来访者,看起来彬彬有礼,十分亲和的一位男士。他是单位公认的好同事,工作兢兢业业,业绩突出,对待上下级永远谦卑有礼,就连邻居都对他赞不绝口,责任感和道德感都极强。 然而就是这么一位好好先生,和家人的关系却一直都不怎么和谐,每次回家就会心绪烦乱,家人说几句话就很暴躁。 发现妻子把明天自己要穿的衬衫洗坏了,他的嗓门一下子高了八度,当着孩子的面,把衣服狠狠摔在地上。发现孩子作业哪里错了,就大发脾气,现在孩子看到他就怕…… 他说:“我也不知道,为什么每次对着家人特别容易失控,事后又经常后悔对不起他们,但是对于外人又总是忍着,特别两极化,我该怎么办?” 事实上,很多时候我们都会不自觉陷入这种人设怪圈,有意无意把好脾气留给外人,却把坏脾气留给最爱的人。 心理学家温尼科特提出了一个“假我”概念。他认为,人的心理有两种组成部分:真实自体和虚假自体。“真实自体”包含着每个人独特的、最真实的感受;“虚假自体”则恰恰相反,它是压抑自己最真实的一面,为了迎合外界的需求,适应环境发展出来的。 简单点说,你知道对客户发脾气可能会丢掉利益,对同事发脾气可能会受到排挤,所以会下意识使用假性自体去和对方互动,维系表面和乐融融。 然而,在亲近之人面前,这种假自体功能会自动减弱。因为在我们的潜意识中,家人可以给我们最大程度的包容。 在他们面前,既不用担心发脾气承担后果,更不用害怕失去对方,无论自己怎么发脾气,只要事后道个歉,都会被原谅。 于是形成一种反复横跳的状态:老板太过分,不敢骂;伴侣不中用,可以骂。路人不文明,不敢骂;孩子不争气,可以骂……
王倩倩
“被命运反复羞辱,却毫无还手之力。”
你来说说自己想法吧