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它利用人本身的神经系统运行的生理机制：交感神经和副交感神

林晓燕

它利用人本身的神经系统运行的生理机制：交感神经和副交感神经这两种植物神经的互相制约平衡、自由切换的机制，来干预一个人的心身状态的技术。催眠的方法是信息过载催眠是了解和运用“意识和潜意识运行规律的”心理学领域的一门科学技术！

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真实与真诚咨询关系的不二法门

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我们大多数人不是为昨天懊恼，就是为明天担忧，偏偏不肯好好把握今天。

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相比敏锐和智慧，不为繁琐动摇的钝感，才是人们生活中最为重要的基本才能。 --《钝感力》

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“怒伤肝，思伤脾，恐伤肾。”人身上的许多病痛，都和情绪有关。心若不够强大，小事也会成为劫难，长期压力大、心郁闷、气不顺，再好的身体也会憋出毛病来。所以，强大自己的内心，就是在给自己“治病”和“省钱”。你今天生的气，就是明天身体的痛。强心，就是在救命。小事上别那么敏感，别什么事都往心里去，要“钝感”一点，“善忘”一点。人到中年，养生，先养心，把心养强大是第一要务。心若强大，万般皆是过眼云烟。心宽一寸，病退一尺。身体是你住了一辈子的房子，别让自己的坏心情，把它弄得四处漏风。心大一点，烦恼就少一点。让自己心强大起来，不是为了别人，而是为了你自己的身体。要记住，好心情，是人最好的补品。

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施主向高僧请教："如何活得轻松？" 高僧命人端来两碗面。一碗堆满菜肴，一碗清汤素面。施主自然选择丰盛那碗，吃到腹胀仍不舍浪费，撑得难受。高僧端起素面，从容吃完，身心舒泰。 "需求少者，选择易，满足亦易。需求多者，纵得万物，仍被万物所困。" 少欲知足，如鸟飞空，无所障碍。

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日常中，很多家长说“我平时经常夸奖孩子，可他们还是不听我的话”，仔细询问后发现，父母夸奖的背后目的性很强，一句夸奖后面会附带着父母的要求，比如“这次考的不错，下次继续努力”，对于这样的夸奖，孩子会感受到后半句的要求，所以内心对这样的夸奖就不是很乐意听到，心里更是会涌起情绪。

你来说说自己想法吧