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活着,其实是一门专业,每个人的专业。 更加专业地活着,其
石萍
活着,其实是一门专业,每个人的专业。 更加专业地活着,其实很简单,就是能够让自己愉快,并且能够给他人带来愉快。 ——卡尔·罗杰斯
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韩苗苗
“每个人都将自身所感知的范围当作世界的范围。”
冯二玲
助 人 立 场 1.我们时刻要觉察自己。问问自己此刻内心发生了什么。 2.要安顿自己。在发生事情的当下,以鼻吸嘴吐的方式进行几次深呼吸,借由呼吸来平稳和安顿自己,才有可能继续与他人进行从容对话。 3.聆听对方带着较为平静的心情打开自己的耳朵,同时先将嘴巴闭上,学习聆听,以对方的立场而言,他发生了什么? 4.引导对方试着让他说出他想要如何解决如自己的问题,以及协助他整理中间的利弊得失。 5.当我们能够学会不预设立场才能听见对方真正的声音,才会在对方需要帮忙时引导出他的潜在力量给予他最有效的帮助。
杨宝英
恋人是一面镜子,它会映射出你自己看不见的那个部分,它会折射出你自己内心深处的问题,所以在分手后要好好的反思一下,真的是很重要。你会发现自己之前没有留意到的问题,会了解到自己的弱点,然后去改正的同时,你也学会了解决问题,做。这样才能避免重蹈覆辙。通过反思,如果分手让你变得心智越来越成熟,人格越来越健全,那也是一件好事情。
乔丽丽
心理咨询里常说:一个人,永远无法控制另一个人。 我们总想改变对方的想法、习惯、选择,以为只要足够用力,就能让事情如己所愿。可越是控制,越会引发对抗;越是强求,越容易两败俱伤。 每个人都有自己的节奏、认知与人生轨迹,尊重边界,不是放任不管,而是承认彼此都是独立的个体。放下控制欲,不是放弃关系,而是给关系松绑,也给自己解脱。 真正的影响,从来不是掌控,而是理解、陪伴与温柔的坚守。允许别人做别人,允许自己做自己,关系反而会更舒展、更长久。
杨宝英
一切的根源都出自于心,它是改造这个世界的超级能量。心里想着什么,看世界就有什么。心里有阳光,你的世界就布满了阳光,心里若是乌云,你的世界就布满阴霾,所以心是一切的根源。要想改变世界,先改变自己,改变自己,先改变自己的心。心若安好,便是晴天,心若没有栖息的地方,到哪里都是流浪。
那晓旭
好的人生是一种过程,而不是一种静止的状态,它是一个方向,而不是一个终点。
你来说说自己想法吧