身体，是一位沉睡的智者。无论是危机干预，还是创伤复原，或

身体，是一位沉睡的智者。无论是危机干预，还是创伤复原，或是压力调节，身体从不拖泥带水。从身体出发，事半功倍。 不过，身体这位沉睡的智者，需要一些方式来唤醒，不然，身体就像一台毫无感觉的机器。 尊重自己当下的感觉，觉察自己当下身体的变化，感受着自己的感受，此刻和自己待一起。